کد مقاله : 16390        مسیر مقاله در نقشه سایت : , خانواده , بهداشت در خانواده , کمک های اولیه

نكاتى در باره سرمازدگى


نكاتى در باره سرمازدگى

سرما را جدى بگيريد! داشتن شال، كلاه، دستكش و ساير تجهيزات مخصوص فصل زمستان باعث مى شود كه از سرمازدگى در امان بمانيد. اين مشكل بويژه در مناطق سردسير رايج تر است و زمانى اتفاق مى افتد كه بافتهاى پوست يخ بزند. چنين وضعيتى در اثر قرار گرفتن طولانى مدت در هواى سرد رخ مى دهد و يا حتى ممكن است فردى بعد از چند دقيقه قرار گرفتن در درجه حرارت فوق العاده پايين دچار سرمازدگى شود، بويژه در مناطق كوهستانى و آنهايى كه به كوهنوردى در زمستان يا رفت و آمد در چنين نقاطى علاقه مندند بايد بيشتر به نكات ايمنى توجه كنند.
بادهاى سرد احتمال بروز سرمازدگى را افزايش مى دهد، چون حركت هوا بسرعت گرماى بدن را از سطح پوست بدن مى زدايد. بعلاوه عواملى چون خستگى، گرسنگى و كم شدن آب بدن قدرت مقابله با سرمازدگى را از بين مى برد.
به طور معمول دستها و پاها بيشتر در معرض مواجه شدن با سرمازدگى قرار دارند، چون بسرعت گرما را از دست مى دهند، اما نكته جالب اينجاست كه بسيارى از آسيب هاى ايجاد شده توسط سرمازدگى در هنگام گرم شدن مجدد بدن بعد از قرار گرفتن در معرض سرما اتفاق مى افتد.

علائم سرمازدگى

- سفيد و سخت شدن پوست بدن
- درد
- بى حس شدن نقاطى كه دچار سرمازدگى شده اند
- لكه لكه شدن پوست
- تاول زدن پوست
- قرمز شدن پوست بعد از گرم شدن مجدد
- از بين رفتن بافت كه بستگى به شدت سرمازدگى دارد.

شدت سرمازدگى

اگر مايع داخل تاولهاى پوست شفاف بود، احتمال بهبودى كامل وجود دارد، اما تاولهاى انباشته از خون نشاندهنده آسيب جدى و عميق ترى به بافتهاى بدن است. اين وضعيت «قانقارياى خشك» نام دارد. «قانقارياى مرطوب» زمانى ايجاد مى شود كه پوست نرم و خاكسترى به نظر آيد. به هر حال پوستهاى قانقاريايى شده سرانجام از بدن جدا مى شوند، ولى در بعضى موارد براى از بين بردن آنها عمل جراحى مورد نياز است.

كمكهاى اوليه

بسيارى از آسيب هاى ناشى از سرمازدگى در هنگام گرم شدن مجدد بدن اتفاق مى افت. كمكهاى اوليه در مورد شخصى كه دچار سرمازدگى شده عبارتند از:
- پوست را به آرامى در آبى با درجه حرارت ملايم گرم كنيد.
- تمام بدن فرد سرمازده را در معرض گرما قرار دهيد.
- فشار روى قسمتهاى آسيب ديده را از بين ببريد يا از ايجاد فشار بيشتر جلوگيرى كنيد. مثلاً اگر فردى دچار سرمازدگى شد، او را از راه رفتن منع كنيد.
- به شخصى كه دچار سرمازدگى شده، اجازه ندهيد سيگار بكشد، چون نيكوتين رگهاى خونى را منقبض مى كند.
- قسمتهاى سرمازده را مالش ندهيد، چون به دنبال آن بافتهاى بيشترى صدمه مى بينند.
- به تاولهاى ايجاد شده اصلاً دست نزنيد.
- بعد از گرم شدن مجدد، قسمتهاى آسيب ديده را با باندهاى تميزى پانسمان كنيد.
- در مرحله بعد، سعى كنيد به يك پزشك مراجعه كنيد.

گرم شدن و يخ زدن مجدد خطرناك است

اگر سرمازدگى بعد از كمكهاى اوليه مجدداً اتفاق بيفتد، خطرناك است. بنابراين عاقلانه نيست كه بعد از گرم شدن نقاط آسيب ديده مجدداً آنها را در معرض سرما قرار دهيد. در چنين وضعيتى، آسيب بيشترى به پوست وارد مى شود. پس اگر پاها دچار سرمازدگى شده بود و فرد چاره اى جز راه رفتن نداشت، بهتر است كه با پاهاى يخ زده راه برود تا اينكه يخ بافتها آب شده و دوباره فرد به هواى سرد قدم بگذارد. در نتيجه اين بى توجهى آسيب جدى تر ناشى از فشار به پاها وارد مى شود.

معالجه در بيمارستان

فردى با سرمازدگى شديد بايد در بيمارستان درمان شود و معمولاً چنين اقداماتى در مورد وى انجام مى شود:
- گرم كردن دستها و پاها در آب گرم
- سنجش گردش خون در مناطق آسيب ديده
- تجويز دارو براى جلوگيرى از عفونت
- شست و شو و ضد عفونى با آنتى بيوتيك
- تزريق واكسن كزاز
- خشك و استرليزه نگه داشتن نقاط سرمازده
- استفاده از داروهاى خوراكى يا تزريق هاى وريدى براى بهبود گردش خون
- استفاده از غذاهاى مقوى
- جراحى بعد از يك هفته تا يك ماه براى برداشتن پوستهاى سياه و مرده

پيشگيرى از سرمازدگى

اگر شما آمادگى كافى براى مواجهه با سرما را نداشته باشيد، حتى مدت كوتاهى قرار گرفتن در هواى سرد مى تواند خطرناك باشد. لرزيدن، احساس سرما يا بى حس شدن بدن علائم هشدار دهنده اى هستند كه نشان مى دهند بدن بيش از حد حرارت خود را از دست داده است. چند راه ساده براى جلوگيرى از سرمازدگى عبارتند از:
- از قرار گرفتن طولانى مدت در هواى سرد جلوگيرى كنيد.
- چند لايه لباس بپوشيد. در اين صورت گرماى بدن نسبت به حالتى كه فقط يك لباس حجيم پوشيده باشيد، بيشتر حفظ مى شود.

گردآورى و ترجمه: آناهيتا دروديان