با افزايش مسافرتها، بسياري از افراد در معرض خطر بيماريهايي هستند كه يا در داخل كشور خودشان شايع نيستند و يا خطر آنها در ساير كشورها بيشتر است. حضور در آب و هواي بسيار گرم ميتواند مشكلاتي مانند گرمازدگي ايجاد كند. آشنايي با خطرهاي بالقوه سلامت، راههاي پيشگيري يا كاستن از آنها و نحوه برخورد با برخي اورژانسهاي طبي كه ممكن است بروز كند، حايز اهميت است.
برنامهريزي از قبل بسياري از وضعيتها قابل پيشگيري هستند. شما بايد پيشاپيش (ترجيحاً دست كم از 2 ماه قبل) در مورد زمان خروج برنامهريزي شده خود با پزشكتان مشورت كنيد تا زمان كافي براي تجويز واكسنهايي كه احتمالاً به آنها نياز داريد، وجود داشته باشد. با اين حال، حتي در مواردي كه اجباراً مسافرتهاي خارجي غيرمنتظره پيش ميآيند، به پزشك مراجعه كنيد (حداقل حفاظت بهتر از عدم حفاظت است). شما بايد موارد زير را به پزشك خود بگوييد:
- كشوري كه قصد مسافرت به آنجا را داريد و نيز تمام كشورهايي كه در مسير از آنها عبور خواهيد كرد.
- آيا باردار هستيد و يا ممكن است باردار شويد؟ (بعضي داروها در زمان بارداري مناسب نيستند).
- آيا كودكان خود را همراه ميبريد؟ اين مطلب به ويژه زماني اهميت دارد كه كودك هنوز دوره كامل واكسيناسيون دوران كودكي خود را تمام نكرده باشد.
مباحث زير را هم ببينيد: مسموميت، گازگرفتگيها و گزيدگيها گرمازدگي ، شوك ناشي از گرما ، آفتاب سوختگي ، اسهال و استفراغ .
عفونتهاي منتقله از راه غذا و آب عفونتهاي ناشي از مصرف غذا يا آب آلوده، يكي از شايعترين مشكلاتي است كه مسافران را مبتلا ميكند. با اتخاذ راهكارهاي احتياطي زير، ميتوانيد خطر اين عفونتها را كاهش دهيد:
دستان خود را پس از استفاده از توالت و قبل از مصرف غذا بشوييد
از مصرف غذايي كه در جاي گرم نگه داشته شده است، خودداري كنيد
از خوردن سبزيجات خام، سالاد، صدف يا بستني پرهيز كنيد؛
تمام ميوهها را پوست كنده ميل كنيد
اگر در مورد بيخطر بودن آب آشاميدني، ذرهاي شك داريد، آب را بجوشانيد يا آن را با قرصهاي گندزدا استريليزه كنيد و يا از آبهاي آشاميدني كه در بطريهاي در بسته عرضه ميشوند، استفاده كنيد.
تشخيص و درمان عفونت منتقله از راه غذا و آب اختلال: اسهال مسافران
- توسط غذا يا آبي كه با يكي از چندين ميكروب بيماريزا آلوده شده باشد، منتشر ميشود.
- تشخيص: تهوع و استفراغ، اسهال، درد شكم
- ا-قدام درماني: جبران مايعات از دست رفته، رعايت دقيق اصول بهداشتي براي پيشگيري از انتشار عفونت، مراجعه به پزشك (در صورت پايدار شدن علايم)
اختلال: هپاتيت A - از طريق آب يا غذاي آلوده منتشر ميشود. انتقال عفونت (به ويژه در موارد پايين بودن سطح بهداشت) ميتواند فرد به فرد باشد. امكان حفاظت فرد از طريق واكسيناسيون وجود دارد.
- تشخيص: درد شكم، افزايش درجه حرارت بدن، زرد شدن سفيدي چشمها (يرقان) و پوست بعد از گذشت چند روز
- اقدام درماني: مراجعه به پزشك، كاهش تب (اما استامينوفن ندهيد).
- رعايت دقيق اصول بهداشتي براي پيشگيري از انتشار عفونت
اختلال: وبا - از راه آب آلوده منتشر ميشود و ميتواند منجر به كاهش آب بدن تا حد كشنده شود.
- تشخيص: اسهال شديد، ضعف و كاهش آب بدن، تهوع و استفراغ
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك، جبران مايعات از دست رفته
- رعايت دقيق اصول بهداشتي براي پيشگيري از انتشار عفونت
ساير عفونتها و اختلالات مسافران علاوه بر عفونتهاي منتقله از راه آب يا غذا، ميتوانند در معرض خطر بيماريهاي ناشي از حشرات و كنهها و نيز روابط جنسي محافظت نشده باشند. گامهاي سادهاي را بايد به منظور پيشگيري از عفونت طي كرد.
بيماريهاي منتقله توسط حشرات در برخي بخشهاي دنيا، پشهها ناقل عفونتهاي مثل مالاريا و تب زرد هستند. دستها و پاهاي خود را پس از غروب آفتاب، با ماده دافع پشه بپوشانيد و زير پشهبند بخوابيد. دقت كنيد كه در موارد توصيه شده، داروي ضد مالاريا را مصرف كنيد.
عفونتهاي منتقله از راه خون خودداري از برقراري رابطه جنسي در كشورهاي خارجي و رعايت اصول اخلاقي، بيخطرترين راه براي دوري از عفونتهاي آميزشي است.
هر اقدامي كه طي آن پوست سوراخ شود نيز ميتواند با خطر عفونت همراه باشد. از انجام خالكوبي، طب سوزني يا سوراخ كردن بدن در خارج از كشور خودداري كنيد.
سعي كنيد از انجام تزريقات يا اقدامات درماني جراحي يا دندانپزشكي پرهيز كنيد اما اگر ناگزير هستيد، درخواست كنيد كه تجهيزات موردنظر استرليزه شوند.
اگر به تزريق خون نياز داريد، دقت كنيد كه خون كنترل شده مورداستفاده قرار بگيرد.
تشخيص و درمان بيماريمنتقله ازحشراتو از راه خون
بيماري: هپاتيت B و C - هر دوي اين انواع، انتشار جهاني دارند. راههاي انتشار عبارتند از: رابطه جنسي محافظت نشده، استفاده از سوزن يا سرنگ مشترك، آسيبهاي ناشي از فرو رفتن سوزن در بدن، تزريق خون آلوده، به كار بردن تجهيزات طبي، دندانپزشكي، خالكوبي يا سوراخكننده كه به اندازه كافي استرليزه نشده باشند.
- تشخيص: ميتواند نشانه فوري نداشته باشد. از دست دادن اشتها، احساس ناراحتي در شكم، تهوع و استفراغ، گاهي يرقان (زرد شدن پوست/ سفيدي چشمها)
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك، جبران مايعات از دست رفته، رعايت دقيق اصول بهداشتي به منظور پيشگيري از انتشار عفونت
بيماري: لايم -از طريق كنههاي آلوده منتقل ميشود. شواهدي به نفع انتقال فرد به فرد وجود ندارد.
- تشخيص: سفتي گردن، تب، سردرد شديد
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك، كاهش تب
بيماري: مالاريا - اين انگل توسط نيش پشههاي آلوده منتقل ميشود. داروهاي ضدمالاريا را بايد طبق دستور مصرف كرد.
تشخيص: تب، سردرد
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك، كاهش تب
بيماري: هاري - يك عفونت ويروسي جدي است كه از طريق گاز گرفتگي توسط سگ، خفاش يا جانوران آلوده ديگر منتقل ميشود. واكسيناسيون براي كارگراني كه در شرايط شغلي پرخطر كار ميكنند، قابل انجام است.
- تشخيص: سردرد، تب، تحريكپذيري، ترس (بهويژه از آب)، تشنج و هذيانگويي (دليريوم)، پاكسازي فوري و كامل زخم
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك بزاق بيمار سرايتدهنده است؛ دستكش و ماسك بپوشيد و وسايل آلوده را بسوزانيد.
بيماري: تب زرد - اين بيماري ويروسي در اثر نيش پشههاي آلوده منتقل ميشود. واكسيناسيون قابل انجام است.
- تشخيص: سردرد و تب، يرقان (زرد شدن پوست/ سفيدي چشمها)، ميتواند تا خونريزي از بيني، لثه و رودهها پيشرفت كند.
- اقدام درماني: مراجعه فوري به پزشك، كاهش تب
/www.hejamat.com |