اعتماد به نفس در دختران جوان

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•بهداشت در خانواده•بهداشت روانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

آغاز راهپیمایی عظیم ۲۲ بهمن در تهران و بیش از 5000 شهر، بخش و روستا

راهپیمایی عظیم ۲۲ بهمن دقایقی پیش در تهران و همزمان در بیش ار ۱۰۰۰ بخش، شهر و شهرستان و ۴۰۰۰ روستای کشور...

نامزدهای جبهه متحد اصولگرایان به راهپیمایان تهرانی پیوستند

نامزدهای لیست جبهه متحد اصولگرایان دقایقی پیش به خیل عظیم راهپیمایان تهرانی‌ پیوستند.

احمدی‌نژاد: ملت ایران آینده جهان را دگرگون می‌کند

رییس جمهور با بیان اینکه همه چیز انقلاب، همین ملت ایران و حضور مردم در صحنه است،گفت: ملت ایران با حضور...

کنایه های عادل فردوسی پور به استقلالی ها

گزارشگر بازی استقلال و ذوب آهن با طعنه های خود سرمربی و دروازه بان آبی پوشان را مورد نوازش قرار داد....

دایی هم خواننده شد!+عکس

دایی هم خواننده شد!

زائر ایرانی آزاد شده: به سوریه زائر نفرستید

یکی از زائران ایرانی آزاد شده خواستار عدم اعزام زائران کشورمان به سوریه به صورت زمینی تا ایجاد آرامش...

۶ کشته و مجروح در حادثه رانندگي قزوين

سانحه رانندگي منجر به آتش سوزي در قزوين ۴ کشته و ۲ مجروح برجاي گذاشت.

حضور اقلیت های مذهبی در راهپیمایی 22 بهمن

مسئول غرفه اقلیت های مذهبی ستاد حركت ملی 'همه ما' گفت: اقلیت های مذهبی كشورمان با ایجاد غرفه هایی در...

مشكل سرعت اينترنت با اينترنت ملي رفع مي‌شود

رييس كميته مخابرات مجلس: در حال حاضر، سرعت اینترنت تنها مربوط به محدودیت اینترنت کاربران خانگی نیست و...

تمرین روز جمعه پرسپولیس با حضور مدیر عامل برگزار شد

سرخپوشان تهرانی که خود را برای برگزاری دیدار هفته بیست و ششم مقابل صبای قم آماده می کنند امروز جمععه...

عصای دست علی دایی خانه نشین شد!

بازیکن تیم فوتبال راه آهن که در رقابتهای این فصل عصای دست علی دایی بوده و بیشترین گل را برای این تیم...

مورینیو مربی احتمالی انگلیس

استعفای سرمربی تیم ملی فوتبال انگلیس با ارائه برنامه سرمربی پرتغالی رئال مادرید برای اردوی تابستانی همزمان...

رئیس جمهور برزیل به آمریکا سفر می کند

دیلما روسف در پاسخ به سفر باراک اوباما به برزیل در ماه آوریل آینده از آمریکا دیدار خواهد کرد و مسائل...

محاکمه عوامل پرونده فساد بانکی تا آخر بهمن‌ آغاز می‌شود

رئیس سازمان بازرسی کل کشور با بیان اینکه محاکمه عوامل پرونده اختلاس اخیر بانکی تا آخر بهمن ‌ماه آغاز...

دفعات نمایش: 493

پنج شنبه 2 مهر 1388

اعتماد به نفس در دختران جوان

امروزه یکی از مشکلات روحی روانی در میان دختران جوان کمبود و یا ضعف اعتماد به نفس می‏باشد. اعتماد به نفس یعنی علم و آگاهی و داشتن یک تصویر درست از استعدادها، تواناییها، محدودیتها و هدفها. یعنی فرد باید بداند که چه هدفی را انتخاب می‏کند و آن هدف آیا با توان و قابلیتهای او همخوانی دارد یا خیر؟
دختری که اعتماد به نفس دارد خود را می‏شناسد و به درجه‏ای از خودشناسی رسیده که از زندگیش لذت می‏برد و یا به سطحی از رضایت درونی رسیده که قدر نعمتهایی که در اختیار دارد را می‏داند. او هرگز به دنبال چیزی نیست که ندارد بلکه از آنچه دارد حداکثر استفاده را می‏کند. او به دنیا با دید مثبت نگاه می‏کند و تلاش دارد جنبه‏های مثبت زندگی را ببیند. قدم اول برای به دست آوردن اعتماد به نفس خودباوری است. چرا که خودباوری به فرد یاری می‏رساند تا خود را بهتر بشناسد. از نیازهای اساسی هر فردی در زندگی، داشتن احساس خوب در مورد خود می‏باشد. هر دختر جوانی نیاز دارد تا خود را از نظر جسمی، فکری، احساسی و عاطفی، انسانی سودمند، باارزش و متعالی بداند. چنین احساس زیبایی انگیزه و محرک وی برای توفیق در اجرای اموری است که زندگی بر دوش و عهده‏اش می‏گذارد. یک دختر جوان بدون دادن اعتبار و ارزش لازم به خود هرگز قادر نخواهد بود که از احساس آرامش و آسایش درونی بهره‏مند گردد. از طرف دیگر سعادت و خوشبختی در زندگی می‏تواند به عنوان یک هدف اصلی برای دختران جوان قلمداد شود. چرا که خوشبختی یک احساس درونی بوده و ایجاد یک چنین احساسی بستگی کاملی به طرز برخورد و مواجهه با موقعیتها و مشکلات مختلف زندگی دارد. چرا که ما خود مسؤول و موجد بدبختی یا خوشبختی‏مان می‏باشیم.
یک دختر جوان می‏تواند با برداشتی منفی از هر موقعیتی خود را نگون‏بخت و بی‏امید متصور ساخته و یا بالعکس با برداشتی مثبت و سازنده احساس شادی و خوشبختی نماید. در حقیقت، همه ما می‏توانیم در کنار آنچه که هست و داریم و آنچه که رخ می‏دهد احساس رضایت و خوشبختی نماییم. انکار خود نتیجه تلقینی منفی است که به اشتباه و با برداشتی غلط به طور ناخودآگاه در مغز جای می‏گیرد. این تلقین مخرب باعث می‏شود که در تمام جنبه‏های مختلف زندگی احساس بی‏لیاقتی، ناتوانی و بی‏ارزشی بنماییم. چنین احساسی، ناامیدی و یأس را به دنبال خود خواهد داشت.
گاهی قبول خطر نشانه‏ای از وجود اعتماد به نفس می‏باشد. کسی که تصور مثبتی نسبت به خود دارد می‏داند که قبول خطر بهایی است که باید برای کسب موفقیت بپردازد. چنین فردی مشتاقانه از انجام دادن کارهای جدید استقبال می‏کند چرا که او از شکست هراسی ندارد.
نداشتن هدف در زندگی یکی از وجوه ممیزه ضعف اعتماد به نفس می‏باشد. دختر جوانی که به خود و هدفش اطمینان ندارد، شک دارد بتواند به هدفش جامه عمل بپوشاند. او از مشکلات زندگی می‏هراسد و به همین دلیل آسانترین و بی‏مسؤولیت‏ترین راه را در پیش می‏گیرد. اما دختران جوانی که از اعتماد به نفس لازم برخوردارند نیازها و خواسته‏های خود را به طور کامل و روشن بیان می‏نمایند. آنان از ابراز حقیقت واهمه‏ای ندارند و همه مسایل را میان خود و دیگران به طور کامل مشخص می‏نمایند. با داشتن اعتماد به نفس می‏توان احساس امنیت کرد. امنیتی که به دختران جوان اجازه می‏دهد به دنیای خارج از وجود خود پای گذاشته و مسؤولیت کامل احساسات و رفتار خود را بر عهده بگیرند.

پیام زن -> مهر 1381، شماره 127

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت