كودكان مبتلا به آسم و ورزش

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•بهداشت در خانواده•بهداشت روانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

پرسپولیس متخلف شناخته شد

حسین محمد پورزرندی با اشاره به اینکه باشگاه پرسپولیس قرارداد میلیاردی خود را به صورت یک‌طرفه و البته...

روش عجیب تراکتورسازی در جذب بازیکن!

و منتظر آمدن دفترچه اش و مشخص شدن وضعیت خدمتش است تا پس از آن کارهایش را برای پیوستن به تراکتورسازی انجام...

چرا لاریجانی در راهپیمایی قم حضور نیافت؟

این منبع در بیان علت حضور لاریجانی در مشهد گفته كه این شهر مقدس در كشورمان بعد از قم، میزبان مهمترین...

بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم فجر به شهدای ایران‌زمین ادای احترام کرد

«هنگامه قاضیانی» پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر،...

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

دفعات نمایش: 577

پنج شنبه 2 مهر 1388

كودكان مبتلا به آسم و ورزش

احتمالاً مى‏دانيد آسم مى‏تواند باعث مشكلات تنفسى شود. بنابراين آيا كودكان مبتلا به آسم توانايى ورزش كردن دارند؟ مطمئن باشيد مى‏توانند. فعال بودن و ورزش كردن براى مبتلايان به آسم مفيد است چون كمك مى‏كند تا ريه‏ها قوى‏تر شوند و بهتر كار كنند.
بعضى از ورزشكاران مبتلا به آسم نه تنها ريه‏هايشان قوى‏تر شده است بلكه به فوتبال و بسكتبال حرفه‏اى پرداخته‏اند و حتى در بازى‏هاى المپيك مدال دريافت داشته‏اند. بعضى از ورزش‏ها اشخاص مبتلا به آسم را كمتر ناراحت مى‏كنند. شنا و اسكى از بالاى تپه رو به پايين احتمالاً كمتر باعث عود بيمارى مى‏شوند و بنابراين از اين نظر شبيه ورزش‏هايى نظير بيسبال، فوتبال و ژيمناستيك هستند.
در بعضى از ورزش‏ها احتياج به ادامه دادن براى مدت طولانى مى‏باشد. اين فعاليت‏ها براى افراد مبتلا به آسم مشكل‏تر است. اين ورزش‏ها شامل دوچرخه‏سوارى، دوى استقامت، فوتبال آمريكايى، بسكتبال و هاكى روى يخ مى‏باشند. ولى بدان معنا نيست كه اگر شما به اين ورزش‏ها علاقه‏منديد، نتوانيد آنها را انجام دهيد. در حقيقت بسيارى از ورزشكاران مبتلا به آسم دريافته‏اند كه با آموزش صحيح و دارو مى‏توانند هر ورزشى را انجام دهند.
اما پيش از انجام ورزش، مهم اين است كه بيمارى آسم شخص تحت كنترل باشد. يعنى نبايد نشانه‏هاى عود بيمارى را داشته باشيد. براى اين امر بايد تمام داروها را طبق تجويز پزشك مصرف كنيد؛ حتى وقتى احساس سالم بودن مى‏كنيد.
پزشك براى جلوگيرى از عود بيمارى دستورات ديگرى را نيز به شما خواهد داد. مثل اجتناب از طناب‏بازى يا ورزش در فضاى باز وقتى گرده فراوان در هوا وجود دارد. پوشيدن شال گردن و يا ماسك اسكى وقتى در زمستان در خارج از منزل هستيد و يا اطمينان از اينكه هميشه وقت كافى براى گرم كردن يا خنك كردن خود داريد.
حتما مورد بيمارى آسم خود را با مربى و يا بازيكنان ديگر در ميان بگذاريد. در اين صورت اگر در طى بازى به علت مشكلات تنفسى احتياج به متوقف ساختن بازى داشته باشيد آنها متوجه خواهند شد. در ضمن اگر مربى شما بداند در صورت عود بيمارى چه بايد بكند، مفيد خواهد بود. متوجه بدن خود باشيد و دستورات پزشك را در مورد عمل به هنگام مشكلات تنفسى انجام دهيد. اگر شما بيمارى آسم خود را خوب كنترل كنيد، هميشه در تيم جاى خواهيد داشت نه در كنار زمين.

منبع: internet 2005

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت