اعتماد به نفس صحیح نسبت به خود

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•بهداشت در خانواده•بهداشت روانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

پرسپولیس متخلف شناخته شد

حسین محمد پورزرندی با اشاره به اینکه باشگاه پرسپولیس قرارداد میلیاردی خود را به صورت یک‌طرفه و البته...

روش عجیب تراکتورسازی در جذب بازیکن!

و منتظر آمدن دفترچه اش و مشخص شدن وضعیت خدمتش است تا پس از آن کارهایش را برای پیوستن به تراکتورسازی انجام...

چرا لاریجانی در راهپیمایی قم حضور نیافت؟

این منبع در بیان علت حضور لاریجانی در مشهد گفته كه این شهر مقدس در كشورمان بعد از قم، میزبان مهمترین...

بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم فجر به شهدای ایران‌زمین ادای احترام کرد

«هنگامه قاضیانی» پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر،...

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

دفعات نمایش: 730

پنج شنبه 31 اردیبهشت 1388

اعتماد به نفس صحیح نسبت به خود

نگرش و باور مثبت فرد نسبت به توانایی ها، نقاط قوت، استعدادها و شخصیت درونی خود را اعتماد به نفس می گویند. به این معنا كه فرد بتواند خود را باور كند و از توانایی های خود به صورت عینی و واقعی استفاده كند و خود را فردی مثمر ثمر بداند.
با اعتماد به نفس فرد می تواند پله های ترقی را طی كند و به اهداف خود برسد.
یك شهروند می گوید: معیارهای اعتماد به نفس در بین جوانان ما نسبت به گذشته كم رنگ شده است. آن ها بیشتر در پی این هستند تا ظاهر خود را آراسته نگه دارند.
باقری می گوید: متأسفانه با پوشیدن لباس های گران قیمت یا استفاده از زیور آلات متعدد اعتماد به نفس كاذبی پیدا می كنند كه در مواجهه با افراد جامعه و پی بردن به كاذب بودن اعتماد به نفس، دچار یأس و سرخوردگی می شوند.
فاطمه ذبیحی 26 ساله می گوید: یكی از مزایای داشتن اعتماد به نفس این است كه فرد را مسئولیت پذیر می كند و باعث می شود فرد با جدیت و سخت كوشی از عهده كارها برآید و به موفقیت برسد.
وی می افزاید: متأسفانه گاهی دیده می شود بعضی افراد دچار خود برتر بینی و غرور كاذب هستند كه با داشتن اعتماد به نفس اشتباه گرفته می شود.
رضا.م 32 ساله نیز عقیده دارد: بیشتر جوانان در حال حاضر با هزینه زیاد و زحمت فراوان درس می خوانند تا بتوانند به مدارج عالی علمی برسند اما به دلیل این که گاه مدرك تحصیلی شان متناسب با بازار کار نیست، دچار افسردگی می شوند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
بهروزی شهروند دیگری هم می گوید: با اعتماد به نفس، نگران برداشت های دیگران از نوع شخصیت، طرز رفتار خود و ... نیستم و فقط به برداشت های خود اطمینان دارم.
یك جامعه شناس در این باره می گوید: انسان در زندگی خود رؤیاها و هدف های زیادی دارد و برای رسیدن به آن ها، باید مشكلات پیش رو را با درایت حل كند. در این میان اعتماد به نفس می تواند عامل موفقیت و پیروزی و رسیدن به هدف باشد.
«قربان محمد مقدسی» می گوید: با داشتن اعتماد به نفس می توان در یادگیری درس ها و شغل یابی، حتی در پیشرفت اقتصادی و به دست آوردن پست و مقام همیشه یك قدم از دیگران جلوتر بود.
وی می گوید: فرد باید به خود اطمینان داشته باشد و فكر كند نسبت به دیگران برتر است، سپس می تواند با اراده و عمل به هدف خود برسد و در آن كار موفق باشد. برای داشتن روحیه بالا و اعتماد به نفس باید از مصاحبت با افرادی كه باعث جریحه دار شدن احساسات می شوند، پرهیز کرد و در مقابل با كسانی كه از روحیه و اعتماد به نفس بالا برخوردار هستند، ارتباط داشت.
یك روان شناس می گوید: اعتماد به نفس به 2 صورت در افراد یافت می شود یا فرد اعتماد به نفس مثبتی دارد یا منفی. البته اعتماد به نفس در میان عموم بیشتر جنبه مثبت دارد.
«بخشی پور» ادامه می دهد: اعتماد به نفس مثبت همان شناخت فرد نسبت به توانایی های خود است و تمام نقاط مثبت و باورهای صحیح را شامل می شود. اما در اعتماد به نفس منفی، فرد دچار باورهای منفی می شود و در اصطلاح همان منفی بافی است. فرد دیگر عزت نفس ندارد و به نبود خودباوری دچار می شود.
وی اضافه می كند: تلقین كردن نیز تا حدی می تواند در اعتماد به نفس مؤثر باشد، كسی كه با خود می گوید من موفق می شوم یا من می توانم، این باور در او ایجاد می شود كه از عهده آن كار بر می آید. اما اگر این تلقینات در جهت عكس و با كلمات منفی توأم باشد، خودباوری وی تضعیف می شود.
وی با اشاره به این كه خانواده تأثیر بسیار مهمی در تقویت اعتماد به نفس دارد، می گوید: والدین می توانند با محبت كردن و در آغوش گرفتن فرزندان این اعتماد را به آن ها بدهند ولی متأسفانه بعضی از والدین با در نظر نگرفتن این موضوع، گاه كودكان خود را مورد سرزنش قرار می دهند و در واقع اعتماد را از آن ها می گیرند و با كلماتی مانند تو بچه بدی هستی و تو به درد نمی خوری! باعث می شوند آن ها جذب دوستان ناباب شوند و نتوانند روی پای خود بایستند.
این كارشناس می گوید: البته مدرسه هم در شكوفایی استعدادها و تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان نقش مهمی دارد.
وی می گوید: افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند راحت تر با دیگران ارتباط برقرار می كنند. البته برای بالا رفتن اعتماد به نفس باید از شیوه های صحیح مطالعه استفاده كرد و هم چنین تكرار و تمرین می تواند از عوامل موفقیت در این امر باشد.
یك روان شناس دیگر می گوید: بیشتر ضعف ها یا روش های نادرستی كه در برخورد با یكدیگر داریم از جمله پرخاشگری، غرور یا حسادت و دیگر خصیصه های منفی گاه به دلیل نبود اعتماد به نفس است. زمانی كه فرد احساس كمبود می كند روی به این عادت ها می آورد.
«مریم ایرجی» می گوید: خود باوری و احترام گذاشتن به خود، باعث می شود تمام عیوب یا مشكلاتی كه از نظر فیزیكی و یا رفتاری داریم، به راحتی قبول كنیم.
وی با بیان این كه برای اعتماد به نفس باید به یاد خدا بود، می افزاید: بعد از ایمان به خدا با شناخت استعدادها و قابلیت ها می توان بر مشكلات غلبه كرد.وی ادامه می دهد: باید ریسك پذیر بود و با استفاده از تجربه های جدید روحیه خطر پذیری را در خود تقویت كرد. افراد با اعتماد به نفس می توانند با تلاش به موفقیت ها برسند و آینده روشنی را برای خود ترسیم كنند.
وی توصیه می كند: بهتر است در سال جدید با خودمان خلوت كنیم تا بدانیم در كجای زندگی هستیم، چه قدر به هدفمان رسیده ایم و چه قدر از اهداف خود جا مانده ایم، مهم تر از همه، چقدر تلاش كرده ایم. یادمان باشد یكی از ملاك های اعتماد به نفس تلاش است و كسانی كه اعتماد به نفس بالایی دارند از تلاش غافل نمی شوند و به هر آن چه می خواهند دست می یابند.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت