ترس، منطقی یا غیرمنطقی؟

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•بهداشت در خانواده•بهداشت روانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

پرسپولیس متخلف شناخته شد

حسین محمد پورزرندی با اشاره به اینکه باشگاه پرسپولیس قرارداد میلیاردی خود را به صورت یک‌طرفه و البته...

روش عجیب تراکتورسازی در جذب بازیکن!

و منتظر آمدن دفترچه اش و مشخص شدن وضعیت خدمتش است تا پس از آن کارهایش را برای پیوستن به تراکتورسازی انجام...

چرا لاریجانی در راهپیمایی قم حضور نیافت؟

این منبع در بیان علت حضور لاریجانی در مشهد گفته كه این شهر مقدس در كشورمان بعد از قم، میزبان مهمترین...

بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم فجر به شهدای ایران‌زمین ادای احترام کرد

«هنگامه قاضیانی» پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر،...

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

دفعات نمایش: 332

یک شنبه 29 دی 1387

ترس، منطقی یا غیرمنطقی؟

ترس، به‌شرطی که به افراط کشیده نشود، می‌تواند عمر انسان را زیاد کند، زیرا فرد را از خطرهای بالقوه در امان نگه می‌دارد.
بر اساس آمار حدود ۴۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به ترس غیرمفیدند، آیا شما هم جزو این افراد هستید؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) گونه‌ای از ترس‌های غیرمفید را که "ترس‌های بیمارگونه" نامیده می‌شوند، در ۱۴ کشور جهان مورد مطالعه قرار داده است. نتایج این بررسی نشان می‌دهد که تعداد زنانی که ترس افراطی یا غیرمفید دارند، دو برابر مردان است؛ ترس از موش، ارتفاع، عنکبوت‌های بی‌خطر، جمعیت زیاد یا عواملی مشابه که به خودی خود ترس‌آور نیستند. این سازمان مبتلایان به این نوع ترس را حدود ۴۰۰ میلیون نفر تخمین می‌زند.
نکته جالب دیگر این‌که تعداد مبتلایان به ترس غیرمفید در کشورهای مختلف تقریبا ثابت است، به این معنی که در کشورهای مورد مطالعه تقریبا از هر ده نفر، یکی دارای "ترس بیمارگونه" است.

ترس بیمارگونه چیست؟

"ترس بیمارگونه" به ترس مفرط و غیرمنطقی از اشیا یا موقعیت‌های خاص گفته می‌شود که در زندگی شخصی و اجتماعی فرد اختلال ایجاد می‌کند. این ترس به حدی است که باعث خودداری فرد از قرار گرفتن در موقعیت‌های هراس‌آور می‌شود یا حداقل به سختی می‌تواند موقعیت‌های یادشده را تحمل کند. برخورد با این اشیا یا موقعیت‌ها اضطراب فراوانی در فرد ایجاد می‌کند.
مرز میان ترس "منطقی" و "بیمارگونه" شناور و نامشخص است. شاید به همین دلیل باشد که مبتلایان به ترس غیرمفید خیلی دیر به فکر درمان آن می‌افتند. این افراد تازه زمانی به اختلال خود پی می‌برند که در مرحله "اختلال ترس عمومی" قرار دارند؛ مرحله‌ای که در آن فرد، هم‌زمان از مفاهیم و اشیای بسیاری می‌ترسد. این حالت در نهایت به جایی می‌رسد که فرد مبتلا اعتماد به نفس خود را به‌طور کامل از دست می‌دهد.
دلایل بسیار متفاوتی برای بروز "ترس بیمارگونه" وجود دارد، به‌عنوان مثال تجربه‌ای ناگوار مثل سقوط هواپیما، انفجار یا چیزی شبیه به آن یا حتی ساده‌تر: گاهی حال شخص در مترو به هم می‌خورد و تأثیر بدی روی او می‌گذارد.
البته انسان‌هایی هم وجود دارند که نمی‌توان گفت ترسشان از کجا نشأت می‌گیرد. مثلا ترس از حیوانات درنده در مناطقی که مدت‌هاست پای گرگ و خرس از زندگی روزمره انسان‌ها بیرون رفته کمی غریب است.

آخر خط

بدن یکی از مبتلایان به ترس بیمارگونه، همواره در موقعیت‌های خاص، واکنش‌هایی نظیر اختلال در گردش خون، تعرق، تب و ... از خود نشان می‌داده، بدون این‌که کسی دلیل این واکنش‌ها را بداند.
مشکل این بیمار از کودکی همراه او بوده است. او می‌گوید هر بار که با مادرش سوار آسانسور می‌شده این نشانه‌ها بروز می‌کردند. منابع ترس این بیمار رفته‌رفته بیشتر شده تا جایی که وی از عبور از فضاهای بزرگ یا سوارشدن به هواپیما هم ترس داشته است. این بیمار که اکنون ۳۴ سال دارد دیگر سوار مترو هم نمی‌شود و با جمعیت مشکل دارد.
پروفسور وولفگانگ فیگن‌باوم از بنیاد کریستف دورنیر که در زمینه ترس تحقیق می‌کند، این روند را یکی از نشانه‌های "ترس بیمارگونه" می‌داند. وی می‌گوید «در نهایت، کار به جایی می‌رسد که فرد دیگر از خانه خارج نمی‌شود، با دوستانش ملاقات نمی‌کند و ممکن است شغل خود را هم از دست بدهد. این عوامل بستر مناسبی را برای افسردگی فراهم می‌کنند.
به نظر کارشناسان، خود بیمار می‌تواند به خروج خود از بحران کمک کند. تمرین‌های جسمی و روحی آرام‌بخشی که می‌توانند اضطراب و واکنش‌های بدن ( هم‌چون تپش قلب) را کاهش دهند، در بهبود فرد مبتلا مؤثرند.

رفتن یا ماندن؟

محققان اخیراً بر مفهومی به نام "درمان رویارو" متمرکز شده‌اند. به این معنی که فرد باید آگاهانه خود را در همان شرایطی قرار دهد که از آن وحشت دارد. این درمان بر این پایه استوار است که بدن نمی‌تواند واکنش‌هایی را که در موقعیت ترس از خود نشان می‌دهد، به‌صورت طولانی‌مدت تحمل کند. این واکنش‌ها سرانجام به اجبار از بین می‌روند
پروفسور فیگن‌باوم ورود ناگهانی و تدریجی به موقعیت ترس‌آور را چنین تشریح می‌کند: «مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد ورود ناگهانی بیمار به موقعیت وحشت مؤثرتر است. تصور کنید که می‌خواهید وارد آب سرد شوید. اگر این کار را سانتی‌متر به سانتی‌متر انجام دهید، بدن در هر سانتی‌متر واکنش جدیدی از خود نشان می‌دهد.»
پزشکان معالج طرفدار این نظریه به‌عنوان مثال عنکبوت بزرگی را روی دست کسی قرار می‌دهند که از عنکبوت می‌ترسد، یا با کسانی که ترس از ارتفاع دارند به بالای بلندترین ساختمان شهر می‌روند. درصد موفقیت این روش درمان تا ۸۰ درصد بیان می‌شود.
البته قرارگرفتن بیماران در همان شرایطی که از آن وحشت دارند، برای آنها بسیار مشکل است، به همین دلیل بسیاری از مبتلایان راه‌های ساده‌تری را انتخاب می‌کنند: در خانه خود را حبس می‌کنند و با ترس خود زندگی می‌کنند. نتیجه غم‌انگیز این رویه اما چیزی نیست جز تنهایی و انزوا.

دویچه‌وله

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت