چگونه دچار اختلال حافظه نشویم

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•کتاب و کتاب خوانی•فنون تقویت حافظه

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

پرسپولیس متخلف شناخته شد

حسین محمد پورزرندی با اشاره به اینکه باشگاه پرسپولیس قرارداد میلیاردی خود را به صورت یک‌طرفه و البته...

روش عجیب تراکتورسازی در جذب بازیکن!

و منتظر آمدن دفترچه اش و مشخص شدن وضعیت خدمتش است تا پس از آن کارهایش را برای پیوستن به تراکتورسازی انجام...

چرا لاریجانی در راهپیمایی قم حضور نیافت؟

این منبع در بیان علت حضور لاریجانی در مشهد گفته كه این شهر مقدس در كشورمان بعد از قم، میزبان مهمترین...

بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم فجر به شهدای ایران‌زمین ادای احترام کرد

«هنگامه قاضیانی» پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر،...

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

دفعات نمایش: 1289

سه شنبه 12 خرداد 1388

چگونه دچار اختلال حافظه نشویم

حافظه را مي‌توان چنين تعريف كرد: توانايي مغز در نگهداري اطلاعات دريافت شده از محيط ، درك آن و سپس يادآوري و بازخواني اين اطلاعات. دوباره‌سازي اطلاعات يكي از اصلي‌ترين مراحل فرآيند يادگيري و حافظه است. اختلال در درك و توجه موجب اختلال و نقص در يادگيري و حافظه مي‌شود.
در مواردي اطلاعات در مغز پذيرش مي‌شود، اما ماندگار نمي‌ماند كه مربوط به ضبط اطلاعات در حافظه دور يا نزديك است زيرا حافظه شامل 3 مرحله بسيار نزديك، نزديك يا كوتاه‌مدت، دور يا طولاني‌مدت است.حافظه بسيار نزديك توانايي تكرار اعداد تا 7 رقم را بدون فعال‌سازي حافظه فعال دارد. اين حافظه در اثر عدم تمركز روي موضوع، مختل مي‌گردد، مثلا اگر هنگام به خاطر سپردن شماره تلفن به موضوعات ديگر نيز فكر كنيم و به حافظه فعال نسپاريم، بسرعت فراموش مي‌گردد. ضايعات موضعي قشر پيشاني نيز روي حافظه تاثير منفي مي‌گذارد.
حافظه كوتاه‌مدت يا اخير شامل قدرت در تثبيت و يادآوري عنوان‌هاي خاص مثل كلمات و اتفاقاتي است كه چند دقيقه يا چند ساعت از دريافت آن گذشته است. حافظه درازمدت به اطلاعات دريافت شده قديمي اطلاق مي‌گردد، مانند خاطرات دوران كودكي، نام اولين معلم و....
فراموشي محل زندگي و به ياد نياوردن اسامي افراد، خانواده بيمار را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد. اختلال در خلق و اضطراب نيز گاهي وجود دارد كه اين مشكلات در طول زمان و طي سال‌ها بدتر و تبديل به تحريك‌پذيري، بي‌قراري، پرخاش، توهمات و حالات هذياني مي‌شود. با پيشرفت بيماري‌ اختلال در تكلم، مشكلات فردي و حتي اختلالات هوشياري هم ايجاد مي‌شود.
در مواردي كه بيماري فراموشي ثانويه با بيماري‌هاي دژنراتيو چونMS ، آلزايمر، پاركينسون و يا بيماري‌هاي عروقي يا متابوليك تشديد مي‌شود، درمان اختصاصي است و حتما بايد تحت نظر پزشك متخصص از درمان‌هاي دارويي چون آگونيست (Agonist)‌‌هاي كولينرژيك مثل دانپزيل، آگونيست‌هاي كاتل آمين‌ها مثل آمانتادين و دزيپرامين نوتروپيك‌ها مثل پيراستام و نوروپپتيدها مثل وازوپرسين كمك گرفت.
بايد توجه داشت مصرف اين داروها بدون تجويز پزشك متخصص اكيدا ممنوع است اما نوعي از اختلال حافظه كه اكنون بسيار شايع است، فراموشي كاذب است كه در اثر مشكلات روحي و عصبي، اشتغال فكري زياد و عدم تمركز بر موضوع خاص ايجاد مي‌شود.
در اين موارد دوري از استرس، دوري از آلودگي‌هاي صوتي و محيط‌هاي پرسر و صدا مثل گوش كردن موسيقي با صداي بلند، داشتن تغذيه مناسب به خصوص مصرف حبوبات و پروتئين به ميزان كافي، مصرف ميوه و سبزيجات و داشتن خواب به موقع و كافي و اجتناب از شب‌بيداري به منظور تمركز بهتر در روز از عوامل پيشگيري‌كننده‌اند.

دكتر بهروز نيكنام

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت