تمرين پالايش فكر

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•مشاوره•مشاوره دینی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

اسامی کامل برگزیدگان سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر

در حالی سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر با برگزاری آیین اختتامیه به کار خود پایان داد که «روزهای...

ارتش انگلیس تا سال ۲۰۲۰ میلادی نابود می شود

به گزارش فارس به نقل از روزنامه انگلیسی “اکسپرس”، با وجود برنامه ریزی های دولت لندن برای اجرای سیاست...

نکونام:شرمنده ژاوی و بارسا شدیم

هافبک ایرانی تیم فوتبال اوساسونا گفت: «پس از بازی مقابل گرانادا برای مسابقه مقابل قطر به تهران می آیم.»

مگر رئیس دولت در همه امور کارشناس ارشد است؟

روند بازار و واقعیت‌های آن باید به صورت علمی و کارشناسی بررسی شود.‌ نباید یک سیاستمدار بدون آگاهی از...

فتاح: مسوولان راهپیمایی مردم را به خود نگیرند

پرویز فتاح ، وزیر سابق نیرو ، یکشنبه شب مهمان "پارک ملت" بود و در این برنامه زنده تلویزیونی به سوالات...

جزییات سفر محرمانه «رئیس موساد» به آمریکا

نشریه «دیلی بست»، جزییات تازه‌ای از سفر محرمانه رئیس موساد به واشنگتن منتشر کرد.

به من رای بده گوشی تلفن همراه بگیر!

این نامزد انتخابات و اطرافیان وی از توان اقتصادی و مالی بالایی برخوردار هستند.

جزئیات پرداخت تسهیلات اشتغالی

معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اعلام اینکه استانها گزارش عملکرد 10 ماهه بانکها در تسهیلات دهی...

هشدار انتخاباتی دادستان به رسانه ها

دادستان عمومی و انقلاب تهران خاطرنشان كرد: مردم ایران در مقاطعی كه آرمان های آنها مورد تهدید واقع شده...

گروگانگيری در يكی از ادارات ايلام

فرمانده انتظامی استان ايلام علت گروگانگيری صبح روز گذشته که در يکی از ادارات کل استان رخ داد را موضوع...

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

دفعات نمایش: 535

سه شنبه 14 مهر 1388

تمرين پالايش فكر

پرسش:

كسي كه در ذهن خود دچار افكار وهمي، خيالي و غير واقعي است چگونه مي تواند فكر خود را پالايش نموده و به سمت واقع گرايي و حق گرايي سوق پيدا كند؟

پاسخ:

يكي از مهم ترين عواملي كه موجبات لغزش و انحراف انسان را از مسير واقعيت ها و حقايق فراهم مي آورد، برخورداري از افكار و انديشه اي است كه براساس واقعيتها و حقايق استوار نمي باشد. نتيجه غايي پالايش نشدن چنين افكاري، خروج از مسير حق و حقيقت و حركت در مسير باطل و انحرافي خواهد بود. براي تغيير و دگرگوني چنين انديشه اي بايد تمرين پالايش فكر را سرلوحه كار خود قرار داد.

تمرين پالايش سازي

اگر مي خواهيد به بازسازي و پيراستن ذهن خود بپردازيد يك قلم و كاغذ برداريد و افكار منفي تان را بنويسيد؛ مواردي چون: خيلي تنبلم، كم شانس هستم، نمي توانم، مي ترسم، در اين آسمان به اين بزرگي يك ستاره هم ندارم، بدبختم و... اكنون چند دقيقه آرام بنشينيد و ببينيد كدام يك از موارد مذكور حقيقت دارند. خواهيد فهميد كه بسياري از آنها وهم و خيالات شمايند.
آن گاه عبارت هاي تأكيدي مثبت و سازنده را جانشين باورهاي بسته و محدود كننده خود سازيد، با اين عبارت ها: اكنون هرگونه اعتقاد منفي رادرباره خود رد مي كنم، همه را مي بخشم، مي توانم شاد باشم، دنيا بسيار زيبا و دوست داشتني است، من خدا را به روشني ستارگان در دل زيباي شبانه آسمان احساس مي كنم، من با خدا هستم و خدا با من است.
مي گويند: خوش بين كسي است كه در چهارراه ها فقط رنگ سبز را مي بيند و بدبين هميشه متوجه چراغ قرمز مي شود؛ اما براي شخص عاقل، هر دو رنگ يكسان است. يك نويسنده فرانسوي مي گويد: عده اي همواره غرغر مي كنند كه گل سرخ، خاردارد؛ ما بايد شاد باشيم كه خارها گل دارند.
نكته ديگري كه در پالايش فكر مؤثر است، تفاوت قائل شدن ميان حادثه و تفسير حادثه است. انسان ها از يك حادثه مشابه، تعبيرها و تفسيرهاي متفاوتي دارند: خوش بينان، برداشتي مثبت و بدبينان، تلقي ناگواري از آن واقعه ارائه مي دهند.
نويسنده اي حالات دو نفر زنداني را اين گونه شرح مي دهد كه هر دو در يك زندان به سر مي بردند و مدت محكوميت شان نيز يكسان بود: يكي از پنجره زندان به بيرون و آسمان پرستاره در دل شب مي نگريست و اميد و حركت را با خود زمزمه مي كرد و ديگري از پنجره به جوي آب و كوچه اي پر گل و لاي مي نگريست و به خويشتن يأس و نااميدي تلقين مي نمود.وقتي مي خواهيم كسي را دوست داشته باشيم مي توانيم بسيار صبور باشيم و وقتي تصميم مي گيريم كه از آدم ها برنجيم بر اشتباهات آنان دقيق مي شويم؛ به عبارت ديگر نوع احساسي كه درباره ديگران داريم دردرجه اول به رفتارهاي آنها بستگي ندارد، بلكه به نگرش خود ما مربوط است.

/www.kayhannews.ir

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت