راه درمان کینه چیست؟

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•خانواده•مشاوره•مشاوره دینی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• تصاویر بسیار زیبا از مزرعه گندم...

• آرامش زير چتر ولايت

• باور مهدوى در كلام رضوى

• آب کردن شکم در 6 هفته

• سایت تخصصی آندروید

• آخرت شناسى(ESCHATOLOGY)

• سوژه های بسیار جالب و دیدنی...

• شوالیه‌ شیطان

• غيبت امام عصر عليه السلام در...

• خطرات ظروف يكبار مصرف

• چگونه پول كمتري براي مصرف آب...

• چرا باید بگوییم امام خامنه ای؟!

• نمونه های جالبی از خلاقیت های...

• فراماسونری قدرت پوشالی

• امام عصر علیه السلام و مدت زمان...

• زهـر و عسـل

• تكنيك هاي رسيدن به اعتماد به...

• بی حیا باش و هر چه خواهی کن!

• تصاویر خارق العاده HDR از آب...

• جعفر کذاب

• اولین گام ظهور در آخرین رمضان...

• خویشاوندی حقیقت و زیبایی

• زیبایی شناسی و كیفیت یادگیری...

• اهل تکاثر چه کسانی هستند؟

• نقاشی های زیبای هنری از Sung...

• سقوط هزار فاميل

• وظیفه ما در زمان غیبت چیست؟

• كسب درآمد از نرم‌افزارهاي اپن‌سورس

• زندگی راحت تر در شرایط سخت تر

• مادرى مهربان تر از خورشید!

• دکوراسیون آشپزخانه

گزارش تصویری

اخبار تازه

اسامی کامل برگزیدگان سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر

در حالی سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر با برگزاری آیین اختتامیه به کار خود پایان داد که «روزهای...

ارتش انگلیس تا سال ۲۰۲۰ میلادی نابود می شود

به گزارش فارس به نقل از روزنامه انگلیسی “اکسپرس”، با وجود برنامه ریزی های دولت لندن برای اجرای سیاست...

نکونام:شرمنده ژاوی و بارسا شدیم

هافبک ایرانی تیم فوتبال اوساسونا گفت: «پس از بازی مقابل گرانادا برای مسابقه مقابل قطر به تهران می آیم.»

مگر رئیس دولت در همه امور کارشناس ارشد است؟

روند بازار و واقعیت‌های آن باید به صورت علمی و کارشناسی بررسی شود.‌ نباید یک سیاستمدار بدون آگاهی از...

فتاح: مسوولان راهپیمایی مردم را به خود نگیرند

پرویز فتاح ، وزیر سابق نیرو ، یکشنبه شب مهمان "پارک ملت" بود و در این برنامه زنده تلویزیونی به سوالات...

جزییات سفر محرمانه «رئیس موساد» به آمریکا

نشریه «دیلی بست»، جزییات تازه‌ای از سفر محرمانه رئیس موساد به واشنگتن منتشر کرد.

به من رای بده گوشی تلفن همراه بگیر!

این نامزد انتخابات و اطرافیان وی از توان اقتصادی و مالی بالایی برخوردار هستند.

جزئیات پرداخت تسهیلات اشتغالی

معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اعلام اینکه استانها گزارش عملکرد 10 ماهه بانکها در تسهیلات دهی...

هشدار انتخاباتی دادستان به رسانه ها

دادستان عمومی و انقلاب تهران خاطرنشان كرد: مردم ایران در مقاطعی كه آرمان های آنها مورد تهدید واقع شده...

گروگانگيری در يكی از ادارات ايلام

فرمانده انتظامی استان ايلام علت گروگانگيری صبح روز گذشته که در يکی از ادارات کل استان رخ داد را موضوع...

فعال ‌شدن پایگاه موساد در مرز ایران

روزنامه انگلیسی تایمز نوشت که سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) بتازگی یک پایگاه جاسوسی علیه ایران...

سرنوشت آینده جهان از دید آیات و روایات ده گانه

حضرت آيت الله سبحاني در پاسخ به سوالي در خصوص «آينده جهان از نظر قرآن و روايات» تشريح کرده‌اند طبق نص...

حزب الله به رژیم صهیونیستی حمله می کند

الجزیره به نقل از سایت فرانسوی 'اینتلیجنس آنلاین' گفت: « 'حزب الله' لبنان قصد هجوم به اسرائیل را دارد.»

راهپیمایی 22 بهمن امسال عظیم‌ترین و پرشکوهترین راهپیمایی پس از انقلاب بود

دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری با بیان اینکه مجلس آینده قطعاً مهمترین مجلس پس از انقلاب خواهد بود،...

دفعات نمایش: 3020

دوشنبه 22 تیر 1388

راه درمان کینه چیست؟

برای درمان حقد و کینه راه هایی وجود دارد که به بعضی از آن ها اشاره می کنیم:

1. کسی که مالش را غصب کرده اند به خود بگوید که در مدت عمر چه مقدار از مال خود را در موارد بیهوده خرج و تلف کرده است، در حالی که می توانست به وسیله ی آن ها با خدا معامله کند و بهشت را بخرد و یا اگر به آبروی او لطمه ای وارد شده ببیند چگونه به سبب گناهانش آبروی خود را نزد خدا و رسول از دست داده است و یاد کند ستم هایی را که احتمالاً به دیگران وارد کرده است.
2. احتمال دهد که شخصی که به او ستم کرده از روی دشمنی و عناد نبوده، بلکه از روی جهل و سهو، ظلم کرده است، و اگر یقین کند که آن طرف از روی عمد و علم جفا کرده، باز به جای خشم بر حالش ترحم کند، چون او اسیر نفس خود گشته و گول شیطان را خورده است. پس از خداوند برایش طلب آمرزش کند.
نقل است که شخصی از روی استهزا به مالک اشتر اهانت کرد. آن جناب چیزی نفرمود و از او گذشت. وقتی که آن مرد مالک اشتر را شناخت برای عذرخواهی به سراغ مالک رفت. مالک را در مسجد در حال عبادت یافت. چون از نماز فارغ شد، آن مرد روی پای مالک افتاد که ببوسد. مالک فرمود: باکی بر تو نیست. به خدا سوگند که من داخل مسجد نشدم مگر به جهت این که برای تو استغفار کنم. (1)
3. آیات و روایات وارده در مورد فضیلت کظم غیظ برای تسکین آلام درونی و فرو بردن خشم و مبارزه با کینه و انتقام مؤثر است. امام باقر (علیه السلام) می فرمایند: «کسی که خشم خود را فرو برد در حالی که می توانست آن را اجرا کند، خداوند روز قیامت دلش را پر از امن و ایمان کند». (2)
علی (علیه السلام) می فرمایند: «غضب آتشی مشتعل است. کسی که آن را در باطن خویش محبوس دارد، با این عمل شراره اش را فرونشانده است و آن کسی که آزادش گذارد، خود، اول کسی است که در شعله ی آن می سوزد». (3)
این سخن ها چو مار و کژدمت *** مار و کژدم گشت و می گیرد دمت
خشم تو تخم سعیر و دوزخ است *** هین بکش این دوزخت کاین محنت است
4. عفو و گذشت و پرهیز از انتقام جویی، روش دیگری است که در درمان کینه توزی مؤثر است. عفو و گذشت فضیلت اخلاقی بزرگی است که می تواند انسان را از اضطراب درونی رهایی بخشد.
«شخصی به قنبر دشنام گفت و قنبر مهیا شد که به وی جواب دهد و فحش را به او برگرداند. حضرت فریاد زد: قنبر آرام باش، دشنام را با بی اعتنایی رها کن که با این کار خدا را خشنود می نمایی و شیطان را خشمگین می سازی و دشمنت را کیفر می دهی». (4)
انتقام جز یک تسکین موقت و یا برتری خیالی نتیجه ای ندارد، در حالی که اثر تسکینی گذشت به مراتب عمیق تر است. در عفو لذتی است که در انتقام نیست. فرو بردن خشم بسیار خوب است، اما به تنهایی کافی نیست، زیرا ممکن است کینه و عداوت را از قلب انسان ریشه کن نکند. بنابراین لازم است که انسان همیشه کظم غیظ خویش را توأم با عفو و بخشش بنماید تا حالت عداوت و کینه را به کلی از بین برود.
5. خویشتن داری نیز در درمان کینه مفید است. علی (علیه السلام) می فرمایند: خویشتن داری به هنگام خشم، انسان را از سقوط در پرتگاه هلاکت باز می دارد.
6. کمک گرفتن از عقل و خرد در مبارزه ی با خشم بسیار کار ساز است. انسان می تواند از دریچه ی عقل و اندیشه، فرجام سوء خشم را ببیند و با تأمل در عاقبت آن از خشم و عصبانیت دوری کند. پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرمایند: «چون بر کاری عزم کردی، فرجام آن را ببین؛ اگر پایان آن خوشایند بود آن را انجام ده و اگر خوشایند نبود آن را رها کن». (5)
7. تقویت اراده: علاوه بر کمک گرفتن از عقل و استفاده ی از آن در کنترل خشم های نا به جا، به نیرویی دیگر یعنی اراده نیاز داریم. امام صادق (علیه السلام) می فرمایند: «خشم بی جا نور را از دل دانا می برد. آن که بر خشم خود چیره نباشد، مالک خرد خویش نیست». (6)
8. استفاده از راه های پیش گیری از خشم: روان شناسان راه هایی را برای پیش گیری از خشم پیش نهاد کرده اند؛ از جمله گفته اند: کسی که حالت غیر طبیعی دارد، باید فوراً خود را به کاری مشغول کند تا فکر از عواقب خطرناک خشم منصرف شود؛ مثلاً کارهای بدنی انجام دهد، قدم بزند، اگر ایستاده است بنشیند و سرانجام استراحت کند. این موضوع در روایات نیز آمده است. پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرمایند: اگر یکی از شما دچار خشم شد، اگر ایستاده است بنشیند و اگر نشسته است بخوابد و اگر خشمش فرو ننشست با آب سرد وضو بگیرد یا بدن را شستشو دهد که آتش را جز آب خاموش نمی کند.
9. عامل دیگر که بیش از هر چیز دیگری می تواند موجب آرامش روان گردد و طغیان خشم را فرو نشاند، یاد خداوند مهربان و ارتباط روحی با پروردگار است. خداوند به یکی از پیامبران خود فرمودند: «ای فرزند آدم! در هنگامه ی خشم مرا بیاد آور تا من نیز هنگام غضب به یاد تو باشم». (7)

پی نوشت ها:

1. به نقل از: منازل الاخرۀ.
2. اصول کافی، ج 3، ص 171.
3. مستدرک الوسائل.
4. سفینۀ البحار، ج 1، ص 300.
5. وسائل الشیعه، ج 11، ص 223.
6. همان، ص 288.
7. همان، ص 291.

منبع: با معارف اسلامی آشنا شویم، شماره ی 41.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

ناشناس

بسیار اموزنده بود.

سه شنبه 14 تیر 1390

ارتباط با ما

نقشه سایت