علمی و فرهنگی,بهداشت و سلامت,رژیم درمانی

آیا رژیم خاصی برای چاقی شکمی وجود دارد؟ حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند... پنج شنبه 21 مهر 1390
5 راه برای مقابله با اضافه ‌وزن در تابستان در زیر به 5 راه برای جلوگیری از اضافه‌وزن تابستان اشاره می‌کنیم. 1. هدف داشته باشید.وقتی برنامه نداشته باشیم، غلتیدن از روی کاناپه... یک شنبه 17 مهر 1390
تغییرات رفتاری غذایی در درمان چاقی- میان وعده ها همانطور که می دانیم شیوع چاقی و افزایش وزن در طی دهه های اخیر افزایش یافته است که اهمیت پیشگیری از بروز این بیماری بدلیل تاثیرآن بر... پنج شنبه 7 مهر 1390
رژیم پرکربوهیدرات یا رژیم پرپروتئین؟ کم نیستند افرادی که با رژیم‌های مختلف در طی یک دوره زمانی، کاهش وزن قابل توجهی را تجربه کرده‌اند. اما آنچه به عنوان یک دغدغه اصلی برای... چهارشنبه 6 مهر 1390
چاقی با وزن طبیعی اغلب افراد وقتی خود را در طبقه بندی افراد چاق قرار می دهند که دچار اضافه وزن فراوان و سایز بالا به طور واضح شده باشند. کمتر کسی در... سه شنبه 5 مهر 1390
رژیم کم چرب آری ولی تا چه میزان؟ در رژیمهای کاهش وزن یکی از نکات اساسی کاهش چربی مصرفی است. ولی این بدان معنا نیست که چربی را به طور کامل از برنامه غذایی حذف نماییم.... یک شنبه 3 مهر 1390
رژيم هاي پر پروتئين؛ مفيد يا مضر؟ بعضي رژيم هاي لاغري، مانند رژيم غذايي اتکينز، پروتئين محور بوده و مقدارکربوهيدرات موجود در آنها کمتر است. اينگونه رژيم هاي غذايي تنوع... یک شنبه 27 شهریور 1390
ده راه کاهش انرژي دريافتي از غذا قبل از سر زدن به آشپزخانه به خود يادآوري کنيد که مي توانيد سبک تر شويد(و حتي بدون تلاش وزن کم کنيد).به جاي استفاده از مايونز پرچرب... یک شنبه 20 شهریور 1390
نکاتی عالی برای تمرینات فیتنس و کاهش وزن در زیر به 10 نکته تمرینی عالی برای ارتقاء وضع تناسب‌اندام و سلامتیتان اشاره می‌کنیم. 1. تمرینات کاردیو درکنار تمرینات بدنسازی اگر... شنبه 19 شهریور 1390
درمان چاقي از دوران كودكي شيوه نادرست زندگي امروزي، بي‌تحركي و عادت‌هاي تغذيه‌اي نامناسب باعث افزايش چشمگير شيوع بيماري‌هاي غيرواگير‌دار شده است. يكي از اين... شنبه 12 شهریور 1390
لاغري ؛ دلايل و راهکارها ما هميشه فکر مي کنيم چاقي، مشکلي است که برطرف کردن آن سخت مي باشد، در صورتي که بسياري از افراد مبتلا به لاغري هستند و افزايش وزن براي... سه شنبه 8 شهریور 1390
طرفداران فست فود چگونه لاغر شوند؟ شما احتمالاً در خود عيبي داريد که باعث مي شود نتوانيد وزن تان را کم کنيد يا اصلاً دچار اضافه وزن نشويد. بعضي از مردم، بهترين راه براي... یک شنبه 6 شهریور 1390
خودتان را اذيت نكنيد استفاده از رژيم هاي سخت، طاقت فرسا و طولاني به منظور كاهش وزن مي تواند باعث به وجودآمدن اختلال در سيستم گوارش و خطرات جدي در سلامتي... پنج شنبه 27 مرداد 1390
سرعت كاهش وزن با گذشت زمان كندتر مي‌شود افرادي كه با مشكل اضافه وزن مواجه هستند و به ناچار مجبور شده‌اند براي حفظ سلامت خود به هر روش ممكن وزن خود را كاهش دهند، مي‌دانند كه... پنج شنبه 27 مرداد 1390
تاثير تغذيه در کاهش اسيد اوريک خون و بيماري نقرس نقرس يا Gout نوعي بيماري است که خود را با علايم افزايش اسيد اوريک خون، التهاب مفصلي دردناک و رسوب کريستال هاي اورات سديم و سنگ هاي... دوشنبه 24 مرداد 1390
سرعت كاهش وزن با گذشت زمان كندتر مي‌شود افرادي كه با مشكل اضافه وزن مواجه هستند و به ناچار مجبور شده‌اند براي حفظ سلامت خود به هر روش ممكن وزن خود را كاهش دهند، مي‌دانند كه... شنبه 22 مرداد 1390
8 خطا در کاهش وزن 1- کسر خواب باعث افزايش هورمون کورتيزول هورموني است که باعث ذخيره چربي و سوزاندن بافت عضله مي گردد. پنج روز در هفته کمتر از ميزان کالري... شنبه 15 مرداد 1390
8 چيز که باعث برهم زد ن رژيم غذايي مي شود! 1-من عاشق اين هستم که صبح ها چاي شرين و کره و مربا يا چيزهايي از اين قبيل بخورم. راه حل:نخستين راه حل اين است که از مرباي بدون قند... شنبه 8 مرداد 1390
آب کردن شکم در 6 هفته تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت... پنج شنبه 23 تیر 1390
كمبود پروتئين و كلسيم يكي از مشكلات گياهخواري است برخي بر اين باورند كه گياهخواري مد عصر جديد است. اما اين‌گونه نيست، چرا كه مردم براي قرن‌ها به دلايل گوناگون گياهخوار بوده‌اند و البته... چهارشنبه 22 تیر 1390

مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار