علمی و فرهنگی,بهداشت و سلامت,تغذیه,پیک تغذیه

لوبيا و عدس ضدچربي خون لوبيا و عدس به دليل دارا بودن «فيبر محلول»، چربي خون را كاهش مي دهد. براي كاهش كلسترول خون بهتر است منابع محتوي فيبر در برنامه رژيم... شنبه 5 آذر 1390
خاويار كم خوني را برطرف و اعصاب را تقويت مي كند لسيتين يكي از ليپيدهاي با ارزش خاويار است كه در تقويت سيستم اعصاب نقش بسزايي دارد. خاويار ماده اي پرانرژي و سرشار از انواع ويتامين... پنج شنبه 3 آذر 1390
غذاهاي سرخ كرده و پرچرب سيستم ايمني بدن را ضعيف مي كند مصرف غذاهاي حاوي چربيهاي اشباع مانند چربيهاي گوشت، غذاهاي سرخ كرده و پرچربي سبب ضعف سيستم ايمني بدن مي شود. دفتر بهبود تغذيه جامعه... دوشنبه 30 آبان 1390
غذاهايي كه مغز را فريب مي دهند گاهي بعد از گذشت مدت كوتاهي از مصرف يك وعده غذايي كامل باز هم احساس گرسنگي مي كنيم. بعضي از ما شايد اين ميل شديد به غذا خوردن را بگذاريم... یک شنبه 29 آبان 1390
خوراكي مغذي براي مغز بادام بادام حافظه را تقويت مي‌كند و اگر در تركيب با شير پيش از رفتن به رختخواب يا پس از برخاستن از خواب به هنگام صبح مصرف شود، تأثير... سه شنبه 17 آبان 1390
چندنكته درباره مصرف روي «روي» يا زينك گلوكونيك كه نام غيرمتداول آن اورازينك است، يكي از موادمعدني طبيعي است كه براي رشد بدن و سلامت بافت ها مفيد است. به... سه شنبه 10 آبان 1390
۶ راه مهم برای پرهیز از هله هوله خوری ! یک اسنک معمولی حاوی صدها کالری اضافی است و منجر به اضافه وزن می‌شود. بسیاری از مردم نمی‌دانند که یک اسنک معمولی حاوی صد‌ها کالری... پنج شنبه 5 آبان 1390
برنج؛ سفيد يا قهوه‌اي اين روزها در بازار برنج‌فروشان در ميان انبوهي از انواع برنج‌هاي زرد، سفيد و شيشه‌اي، برنج‌هايي به رنگ قهوه‌اي نظر ها را به خود را جلب... شنبه 30 مهر 1390
با تغذيه صحيح به جنگ خستگي ها برويم خستگي بدني، روحي يا عصبي حالت بسيار رايجي است كه تقريبا براي همه پيش مي آيد، اما نبايد اجازه داد كه اين حالت مدت طولاني طول بكشد. حفظ... یک شنبه 24 مهر 1390
بخورید و بخوابید !!! رعایت چند نکته ی تغذیه ‌ای برای خواب بهتر * هیچ وقت، گرسنه به رختخواب نروید. خوردن یک غذای سبک می ‌تواند شما را از فشار گرسنگی... شنبه 23 مهر 1390
خوراكي هاي شادي آفرين محققان به يافته هاي جديدي درمورد خاصيت شادي آفرين برخي خوراكي ها رسيده اند. تازه ترين تحقيقات دانشمندان درمورد خواص برخي مواد خوراكي... دوشنبه 11 مهر 1390
جوانه هاي گياهي، سرچشمه جواني استفاده از جوانه هاي گياهي در رژيم غذايي روزانه مي تواند با كمبودهاي غذايي، بيماري ها و پيري زودرس مقابله كند. با فراهم كردن شرايط... یک شنبه 10 مهر 1390
کشک کشک يکي از فرآورده هاي فرعي شير است که با حجم کم خود، يک ماده غذايي معجزه آساست. کشک در بردارنده تمامي خواص شير مي باشد و حاوي کلسيم،... دوشنبه 4 مهر 1390
کدو حلوايي، ضد چين و چروک کدو حلوايي، ميوه يک گياه علفي است که داراي ساقه هاي بلند و خزنده و برگ هاي پهن است. گل هاي اين گياه زرد و ميوه آن شبيه خربزه و يا خيلي... پنج شنبه 31 شهریور 1390
معجزه عسل و دارچين عسل و دارچين علاوه بر آنكه در زمره خوراكيهاي خوشمزه هستند، درمانگر بسياري از بيماريها نيز مي باشند از جمله: 1. درمان بيماري قلبي: مخلوطي... چهارشنبه 30 شهریور 1390
جگر ميل داريد؟ امعا و احشا به اندام هاي دروني بدن انسان و حيوانات نشخوار کننده، به ويژه دستگاه گوارش گفته مي شود و به طور کلي در نشخوار کنندگان شامل،... دوشنبه 28 شهریور 1390
مصرف شيركاكائو در صبحانه، جذب كلسيم را كاهش مي دهد از آنجا كه يك سوم انرژي بدن در طول روز از طريق مصرف صبحانه تامين مي شود، مصرف كاكائو در شير و يا هر فرآورده ديگري در وعده صبحانه، جذب... دوشنبه 21 شهریور 1390
5 راهكار كليدي براي سلامت مواد غذايي مواد غذايي را در ظرف گذاشته و در داخل يخچال قرار دهيد، دقت كنيد كه مواد غذايي خام و پخته در يك ظرف قرار نگيرند. پنج شنبه 17 شهریور 1390
آرامش در سايه تغذيه سالم خوردن و آشاميدن هميشه تنها دليل آرامش نيست، اما مي‌تواند نقش زيادي در حفظ سلامت و آرامش رواني داشته باشد. تغذيه مي‌تواند نقش موثري... دوشنبه 14 شهریور 1390
ميگو زير ذره بين تغذيه ميگوها يک دسته از جانداران آبزي واز خانواده سخت پوستان هستند که اغلب در دريا زندگي مي کنند وتنها بعضي از گونه هاي آن در آبهاي شيرين... شنبه 5 شهریور 1390

مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار