مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار

  اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی مشاوره خانواده معارف اسلامی
 تبلیغات در سایت   
راههای کسب موفقیت
آشپزی
شیرینی پزی
پیوندهای ویژه  
شرح ازدواج پیامبر (صلی الله...
صفات الهی در قرآن کریم
آرامش و همدلی بعداز تشویش...
راه رسیدن به بهشت از نگاه قرآن...
جواز یا منع تشکیل حکومت !
ختم نبوت و گستردگی طرح سیاسی...
فلسفه احکام در بیان فاطمه(سلام...
چرا باید روزه بگیریم!؟
نگهداری و نکات ایمنی چرخ گوشت
هات به معنای رفتن
گردش زندگی بر مدار شما
صداقت های خطرناک
اهمیت تعادل در کار وزندگی
مشکل بینایی فرزندتان را تشخیص...
در سختی ها، یار و همدم باشید...
چرا دختران باید پسته بخورند
نقش صبر در تربیت فرزند صالح
تفاوت شناخت پیش از ازدواج با...
قصه وقصه پردازي درمثنوي مولوي
کدام بدتر است: سیگار، پیپ یا...
تسکین سردرد با روش های طبیعی...
وقتی دیابت بی سر و صدا می آید...
اقتصاد فرهنگ و وظایف فرهنگی...
تابستان دلپذیر با این عرقیات...
ادبيات ايران در قرن سوم و چهارم
مهدى موعود(ع) در گفتار دانشمندان...
حکومت حضرت سید الشهداء پس از...
دیدگاه سایر فرقه ها در دو اصل...
چگونگی عدالت مهدوی
سن امام زمان(عج) به هنگام امامت...
امام زمان در بیان آیه الله کشمیری...
نقش امدادهای غیبی در قیام حضرت...
حکومت حضرت سید الشهداء عله...
سن امام زمان(علیه السلام) به...
از وحدت ایمان تا تفرقه خرافه...
شهید بهشتی از دیدگاه امام(ره)...
۱۵ خرداد؛ ظهور دین سیاسی با...
ترور مظفرالدین شاه در پاریس...
شاه در برابر طوفان‌ها خود...
شاه با ملی کردن نفت مخالف بود...
نقش ایل قشقایی درتحولات سیاسی...
اسلام ستیزی، جریانی سازمان یافته...
وضعیت زنان در خانه و جامعه در...
شهید مدرس در آیینه علم، سیاست...
نخستین نظام سازماندهی پزشکان
گزارش تصویری  
اخبار تازه   
«بریتانیا» بر لبه تیغ
شمارش معکوس برای استقلال اسکاتلند از انگلستان آغاز شده است؛ انگلستانی که زمانی خورشید در امپراتوری آن...
هر ایرانی سالی 340 قرص می خورد
عضو انجمن هیات مدیره انجمن داروسازان ایران هشدار داد : ایران از نظر میزان مصرف خودسرانه دارو سه برابر...
رژیم صهیونیستی با تمدید مهلت آتش‌بس در غزه موافقت کرد
منابع موثق از موافقت مقامات رژیم صهیونیستی با تمدید مهلت آتش بس در غزه خبر می دهند.
کرمی: می‌خواهم سومین مدال بازی‌های آسیایی را بگیرم/ باید به اتفاقات خوب در اینچئون فکر کنیم
کاپیتان تیم‌ ملی تکواندو گفت: می‌خواهم برای چهارمین بار در بازی‌های آسیایی شرکت کنم و سومین مدال خوشرنگ...
مذاکره با آمریکایی‌ها در وین امروز ادامه می یابد
مذاکرات هسته‌ای در وین امروز نیز با رایزنی‌های معاونان وزیر امور خارجه کشورمان با وندی شرمن و هلگا اشمید...
ویلیام هیگ از سمت وزارت خارجه انگلیس کناره گیری کرد
رسانه های خارجی از کناره گیری "ویلیام هیگ" از سمت وزارت خارجه انگلیس خبر می دهند.
توصیه‌های مقام معظم رهبری نقشه راه دستگاه قضایی / از نقدهای سازنده و مفید استقبال می‌کنیم
رئیس قوه قضاییه توصیه‌های مقام معظم رهبری به این قوه را «نقشه راه» دستگاه قضایی در سالهای آینده دانست...
گفتگو با بازیکنی که حسرت به دل از برزیل برگشت
بازیکنی که پس از قرعه کشی مسابقات فوتبال جام جهانی به سوژه اصلی رسانه‌های ورزشی تبدیل شده بود، در نهایت...
فرانسه با شکست نیجریه راهی مرحله یک چهارم نهایی شد/ پرواز خروس‌ها
تیم فوتبال فرانسه با برتری مقابل نیجریه به مرحله یک چهارم نهایی رقابتهای جام جهانی 2014 برزیل راه پیدا...
حمید استیلی مالک باشگاه راه‌آهن شد/ برگزاری مسابقات در اکباتان
سرمربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس با پرداخت مبلغ 8 میلیارد تومان به عنوان مالک جدید باشگاه راه‌آهن انتخاب...
تسلیم در برابر امر پرودگار مشقت های روزه را از بین می برد
رئیس حوزه علمیه اصفهان با اشاره به تحمل سختی در برابر امر خداوند، گفت: تسلیم در برابر امر پرودگار مشقت...
توصیه‌های اخلاقی حاج اسماعیل دولابی درباره خانواده
مرحوم حاج‌اسماعیل دولابی می‌گفت: مادرت را ببوس، دستش را بوسه بزن، پایش را ببوس، تا به گریه بیفتد، وقتی...
دایی: به هیچ چیز جز قهرمانی فکر نمی‌کنیم/ جای کی‌روش بودم همین روش را انتخاب می‌کردم
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: شاید من هم جای کی‌روش بودم در جام جهانی همین روش را انتخاب می‌کردم.
شیلی شگفتی بزرگ جام بیستم را تکمیل کرد/ اسپانیا از جام جهانی حذف شد
تیم فوتبال شیلی با کسب پیروزی مقابل اسپانیا مدافع عنوان قهرمانی رقابتهای جام جهانی را از دور رقابتها...
نوار ابزار
 
  دفعات نمایش: 17763    چهارشنبه 12 اسفند 1388 
 

از حنجره خود مراقبت كنيم


از حنجره خود مراقبت كنيم

براي بهداشت صوتي و جلوگيري از آسيب‌هاي جدي تارهاي صوتي كه شما را تهديد مي‌ كند، لازم است به نكات ذيل توجه كنيد؛

حنجره

حنجره قسمتي از مجراي تنفسي است و اسفنكتر مسئول توليد صدا مي‌ باشد. محل آن در قسمت قدامي گردن و در محاذات پنجمين و ششمين مهره ‌هاي گردني است. حنجره در بالا به داخل بخش حنجره‌ اي حلق باز مي‌شود و در پايين با ناي ادامه پيدا مي‌كند. حنجره از نه عدد غضروف و رباط و شش عضله و بافت‌هاي همبند به وجود آمده و از داخل به وسيله مخاط پوشيده شده است. عضلات داخلي و خارجي خيلي ظريف هستند و تحت تاثير عوامل خارجي و رواني، متاثر و آزرده مي ‌شوند.
طول حنجره در مردان حدود 44 ميليمتر و در زنان حدود 36 ميليمتر است.

چين صوتي

چين صوتي )Vocal Fold( چيني متحرك در هر دو طرف حنجره است كه از غشاي مخاطي پوشاننده رباط صوتي تشكيل مي‌ شود و سفيد رنگ است و حالت صدفي دارد. بسته به جنسيت، سن و... تارهاي صوتي با هم فرق مي‌ كند. حنجره هنگام اداي صداهاي زير، بالا مي ‌رود و هنگام توليد صداهاي بم پايين مي‌ آيد. طناب‌ هاي صوتي اصلي كه با آن صحبت مي ‌كنيم تارهاي يك اسفنكتر است كه از قسمت جلو ثابت است و از پايين آزاد و متحرك هستند. وقتي كه احساس آرامش مي‌ كنيد تارهاي صوتي از هم باز هستند و هوا به راحتي عبور مي‌ كند. تارهاي صوتي هنگام بلع به هم نزديك و مجراي تنفسي را بسته و مانع ورود مواد غذايي به مجراي تنفسي مي‌شوند.

چگونه از حنجره و صداي خود مراقبت كنيم؟

براي گروهي از مردم و بعضي حرفه‌ها خصوصا معلمين، نگهداري صدا مسئله بسيار مهم و حائز اهميتي است. معلمين براي ادامه خوب صحبت كردن بايد بهداشت صوتي را رعايت كنند تا صدا و سلامتي خود را حفظ كنند. صداي بلند و گوش‌ خراش، اذيت كننده است. صداي گرفته، قابل قبول نيست. صدا يك آيتم اكتسابي است و بايد صدا را تربيت كنيم و زير و بم و كيفيت آن را تغيير دهيم.

علت‌ شناسي اختلالات صوت

جسمي: حنجره دچار بيماري هاي ويروسي يا باكتريايي مي‌شود
عملكردي: -1 بد استفا ده كردن از تارهاي صوتي مثل جيغ كشيدن و صاف كردن ممتد گلو -2 استفاده از مواد مخدر، سيگار و...

عملكرد ناصحيح چه اثراتي روي حنجره به وجود مي‌ آورد؟

ابتدا باعث مي ‌شود تغييراتي در طول و ضخامت تارهاي صوتي به وجود آيد. وقتي عصباني و ناراحت هستيد تارهاي صوتي با هم برخورد مي‌ كنند و بافت نرم و انعطاف ‌پذير به بافت ضخيم تبديل مي ‌شود كه تغيير صدا و كيفيت نفس‌‌آلود حين صحبت كردن، كم شدن توانايي صدا و بم شدن صدا نتيجه آن مي ‌باشد. اين تورم ‌هاي گذرا كه مرتب تكرار شود تبديل به ندول (گره) حتي ندول‌هاي سرطاني شده كه بايد شخص، كارش را كنار بگذارد.

عوامل پديد‌آورنده و تشديد‌كننده‌ اختلالات صدا

-1 رفتارهاي غلط صوتي -2 استعمال دخانيات -3 استفاده از مواد الكلي -4 تغذيه نامناسب -5 بيماري هاي معده -6 آلرژي
-7 تغييرات حرارتي زياد حنجره يعني استفاده از چاي داغ و... -8 مواد غذايي حساسيت‌ زا مثل سير، ادويه ‌جات، فلفل، ترشيجات، غذاهاي چرب و سرخ ‌شده و آب خيلي سرد و هر ماده ديگري كه شما به آن حساسيت داريد.

روش‌هاي پيشگيري از اختلالات صدا

-1 منطقه حنجره را گرم نگه داريد -2 از ماسك و دستمال گردن استفاده كنيد -3 در هنگام صحبت كردن از فرم بدني مناسب استفاده كنيد. بايد سر، بالا رو به عقب باشد تا هواي بيشتري وارد شش‌ها شود و استفاده از تنفس صحيح شكمي به جاي تنفس سطحي باعث مي‌ شود تا هواي بيشتري را وارد شش‌ها كنيم و در نتيجه اكسيژن بيشتري به ريه برسد و تلاش و كار حنجره و سيستم تنفسي كمتري صورت گيرد -4 استفاده از دستگاه بخور سرد جهت افزايش ميزان رطوبت محيط كار يا منزل -5 مواد غذايي زير را در طول روز بيشتر استفاده كنيد؛ مايعات گرم مثل چاي كم رنگ و آب را با درجه حرارت مناسب هر يك ساعت چند جرعه بنوشيد. صحبت كردن باعث خشكي حنجره مي‌ شود كه بايد به وسيله نوشيدن چاي و آب، حلق را مرطوب كنيم. از مايعات ولرم استفاده شود -6 استفاده از چهارتخم، دانه به و گل ختمي زرد -7 انجام تمرين آه و خميازه كه باعث مي ‌شود تارهاي صوتي كاملا ريلكس شود -8 پرهيز از مصرف دخانيات -9 عدم استفاده از عطريات براي كساني كه حساسيت و آسم دارند -10 عدم استفاده از مواد الكلي -11 درمان بيماري هاي معده -12 پرهيز از صاف كردن صدا و سرفه كردن و پاك كردن گلو (درمان سينوزيت خيلي مهم است.) بايد محوطه بيني با سرم فيزيولوژي هر روز صبح شستشو داده شود -13 محدود كردن ميزان صحبت در طول روز با حذف گفتار هاي محاوره‌ اي غير ضروري و استفاده بيشتر از اشارات به جاي گفتار -14 اجتناب از پچ پچ كردن (جهت آرام صحبت كردن، فاصله خود را با شنونده كم كنيد) -15 اجتناب از داد زدن، جيغ كشيدن، بلند صحبت كردن، با عصبانيت حرف زدن -16 كاهش بلندي صدا (عدم استفاده از بلندگو با صداي زياد) -17 در موقعيت‌هاي گفتاري زير سكوت كنيد يا حد اقل ميزان گفتار را داشته باشيد؛ مكالمات تلفني - مكان‌ هاي پر سروصدا - محيط ‌هاي آلوده به دود و مواد شيميايي و گرد و غبار -18 پرهيز از استرس و نگراني، خشم و عصبانيت. وقتي فكر مي ‌كنيد در حالي كه ناراحت و خشمگين هستيد با اينكه حرف نمي‌ زنيد و در درون با خود صحبت مي‌ كنيد، تارهاي صوتي در ارتعاش هستند. سعي كنيد آرامش خود را حفظ كنيد -19 پرهيز از تقليد صداي حيوانات-20 اصلاح گفتاري كه با فك بسته همراه است -21 استراحت صوتي؛ برخي از ساعات روز سكوت كنيد و اصلا صحبت نكنيد -22 تمرينات آرامش -23 اجتناب از جابجايي وسايل سنگين و حتي انجام ورزش‌هاي سنگين در هواي آلوده -24 دست ‌ورزي و ماسا‌ژ گردن جهت آرامش دادن به تارهاي صوتي -25 گوش دادن به نواهاي زيبا و آرام، ايجاد احساس آرامش مي ‌كند. در نتيجه آرامش تارهاي صوتي را به همراه دارد -26 استراحت كافي و خواب عميق،‌ حد اقل هفت ساعت خواب در شبانه روز و اجتناب از ايجاد خستگي مزمن.

روش‌هاي استراحت صوتي

-1 روش مطلق: بعد از جراحي‌ ها تا 24 ساعت بيمار نبايد صحبت كند -2 روش نسبي: ميزان صحبت‌ مان را در كل موقعيت كم كنيم -3 روش موقعيتي: بهترين روش است. در طول شبانه روز، ساعاتي را براي سكوت انتخاب كنيد. فكر ناخوشايند نداشته باشيد چون استفاده از استراحت صوتي موقعيتي خيلي كمك مي‌ كند -4 روش خاص و حرفه‌ اي: قبل از شروع كارها بايد سكوت داشته باشيد. اگر از حنجره استفاده صحيح نشود بيماري آفوني يا بي ‌صدايي به وجود مي‌ آيد. شروع روز را با قرقره كردن آغاز كنيد.
در صورت مشاهده‌ علائم حاد به متخصصين حلق و گلو يا گفتار درماني مراجعه كنيد.

منابع:
- نكات برتر آناتومي سر و گردن / قهرماني، حميد/ انتشارات نيك پيك
- آناتومي سر و گردن / حجازي، رضا / انتشارات دانشگاه تهران
- آناتومي سر و گردن / طباطبايي، محمود/ انتشارات ايران ارشاد
- جزوات هلال احمر
www.resalat-news.com
كاظمي

 
ثبت نظر شما  
نام و نام خانوادگی
 
نشانی پست الکترونیکی
 
متن نظر شما
 
   
مصطفی
بسیار عالی بود من اواز می خونم .اگه میشه درمورد اینکه چه غذاهایی هنجره را قدرتمند تر میکنه به من ایمل کنید
دوشنبه 3 مرداد 1390
علی
kheili khob bod mamnon.
دوشنبه 4 مهر 1390
آرش
سلام من ورزش می کنم و همش باید فریاد بزنم الانم خیلی صدام خیلی کلفت و خشن شده لطفا" راهنمایی کنید ممنون میشم
شنبه 2 مهر 1390
سامان
سلام. واقعاً عالی بود. من خیلی وقت است به صاف کردن صدا عادت کرده ام و همچنین الان به دلیل موقعیت سنی ام صدام دورگه شده. حالت صدام: صدایی بم، ناصاف و تقریباً خش دار. ممکنه اگه به حنجرم استراحت بدم صدام به حالت اولش برگرده؟ ممکنه صدام به صدایی صاف و بدون خش تبدیل بشه؟؟؟ من کلاس آواز و خوانندگی میرم و این موضوع برام مشکل ساز شده خواهش میکنم کمکم کنید...
سه شنبه 13 دی 1390
راد
ممنون
دوشنبه 8 اسفند 1390
غلام مصطفی محبت
معلومات بسیارخوب بسیار عالی اما میشود راجع به مقبول شدنی صدا چیزی برایم بفریستیند . خلی خوش خواهم شود تشکر
شنبه 20 اسفند 1390
علی
از راهنمایی شما ممنونم
سه شنبه 30 فروردین 1390
ابراهیم
باسلام مطالب خوبی بود لطفا در مورد ورزشهای تقویت حنجره هم راهنمایی کنید
سه شنبه 20 اردیبهشت 1390
سعید
سلام مطالب خیلی جالبی بودن من میخوام خواننده شم میتونید بیشتر راهنماییم کنید با سپاس
پنج شنبه 5 اسفند 1389
محمد ز
بسیار عالی بود،اگر میشود برای کفیت بخشیدن به صدا هم مطالبی بذارین.
دوشنبه 18 اردیبهشت 1391
محمد هادی حاج هادی
اگه ممکنه راههای یی که موجب میشه صدا در طول خوندن گرفته نشه و یا اکتاو پایین نیاد مطلبی رو برام جیمیل کنید ممنونم
شنبه 21 مرداد 1391
حیدر
سلام نزدیک 40 روز است زودتر از صحبت کردن خسته میشوم و قتی با صدای بلند صحبت میکنم این حالت ملموس تر است همچنین گاهی اوقات احساس جسم خارجی در گلو دارم به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه کردم امپرازول تجویز کرده و میگوید رفلاکس معده است البته بنده قبلا هلیکو باکتر داشتم و درمان شدم و الان سوزش سر دل ندارم ترشحات سینوسی هم دارم که خارش درگوشم احساس میکنم و کمی هم دهانم بو میده به چه پزشکی مراجعه کنم تا از این علایم راحت شوم و همچنین از سلامتی حنجره ام مطمئن شوم آخه عموی من با سرطان مری فوت کردند. با تشکر
شنبه 28 مرداد 1391
سعید
سلام متشکرم خیلی قابل استفاده بود،من قاری قرآن هستم ،در ابتدای فرازهایی که باپرده صوتی متوسط وبالا آغاز می کنم گاهی گرفتگی دارم که موجب اصطلاحا خروسک صدا می شود. حتی باوجود صداسازی وگرم کردن صدا. لطفا راهنمایی بفرمایید
دوشنبه 30 بهمن 1391
میثم امیری
خیلی مفیدبودممنون.من میخوام صدام بم بشه خواهش میکنم دراین موردمطالبی رابه ایمیلم بفرستید.اجرکم عندالله
سه شنبه 17 اردیبهشت 1392
ئئئئئ
خوب بود
سه شنبه 20 اردیبهشت 1390
امیرحسین
خییییییییییییییییییییییییییییییییییلی ممنون اسفاده کردم جواب داد
جمعه 25 اسفند 1391
محمد
عالی بود .مرسی
شنبه 19 اسفند 1391
اکرم علی خانی
بسیار کامل بود
پنج شنبه 6 تیر 1392
یاسر هوشیار
خیلی از شما متشکرم بابت اطلاعات مفیدی که گذاشته اید در مورد هنجره و عدم توانایی خواندن مطالبتان کامل و جامع بود خیلی ممنون .عااااااااااالی .]چه غذاهایی هنجره رو بدون کلفتی روان و قدرتمند میکنه رو به ایمیلم ارسال کنید
یک شنبه 9 مهر 1391
نادر خسروشاهي
با سلام چند وقتي است كه صدام بم شده و خوب نمي شود به دكتر مراجعه كردم گفتن بايد عمل شود و ندول صوتي است ايا بدونه عمل درمان نم شود با دارو و يا رژيم هاي غداي خاص خواهش ميكنم راهنمايم كنيد
پنج شنبه 27 مهر 1391
سعید رستمی
خیلی ممنون مطالبتون خیلی مفیده بازم ازتون تشکر میکنم
یک شنبه 28 فروردین 1390
یلدا
سلام من خیلی صدام کلفته چکار کنم صدام نازک شه
پنج شنبه 5 اردیبهشت 1392
مسعود
با سلام. من 23 سالمه و صدام از نظر خودم به یه پسر 23 ساله شباهت نداره. منظورم اینه که تقریباً نازکه اما نه خیلی زیاد. می خواستم بدونم باید چیکار کنم تا بم بشه اما به تارهای صوتی آسیب نزنه. در ضمن من معمولاً صدام اکثر اوغات گرفته که مجبورم مرتب صدامو صاف کنم. هر بار هم صدام یه مدل میشه که این بیشتر اذیتم میکنه. لطفاً راهنماییم کنید.
یک شنبه 3 دی 1391
مجتبی
سلام بی مقدمه خیلی خوب بود از شما خواهش میشه که اگه نکته دیگری هم هست برای بهتر شدن صدا به من بگید....به ایمنیلم بفرستید لطفا خیلی خیلی مرسی
شنبه 6 خرداد 1391
محسن مکلاهی
با سلام من دو بار تحت عمل جراحی گوش قرار گرفتم و بعد از عمل دوم حنجره من شدیدا ملتهب گردید بگونه ای که صدایم شدیدا خراب و صحبت کردن برایم خسته کننده شده الان که حدود 5 سال از ان میگذرد همچنان درگیر هستم به دکتر متخصص هم مراجعه کردم و ایشان گفتند آثار داروی بیهوشی است و کاری نمیشود کرد میخواستم بدانم آیا واقعا درمانی برای آن وجود ندارد قبلا از راهنمایی شما تشکر میکنم
پنج شنبه 11 آبان 1391
آتوسا
سلام مطالب فوق العاده مفید بود.ممنون.
شنبه 31 تیر 1391
mohammad asadpoor
اصلا به این چیزا اعتقاد ندارم. یا صدا خوب درمیاد یا بد. همه چی دست خداست
چهارشنبه 11 بهمن 1391
محمد
سلام من اینقدر بلند فریاد کشیدم که الان صدام خیلی خشن و کلفت شده چی کار باید بکنم خواهشا راهنمایی کنید
یک شنبه 16 تیر 1392
اکرم علی خانی
عالی بود
جمعه 7 تیر 1392
پیمان
سلام.خوبه اما خواستم بدونم اگر هنجره را بخواهیم صاف و تمیز کنیم محلولی برای قر قره وجود داره بجز بنزیدامین؟
یک شنبه 8 اسفند 1389
مهدی هراتیان
سلام. خیلی از شما ممنونم چون مطالب بسیار خوبی یاد گرفتم. من خواننده هستم و مشکل بسیار بزرگی با صاف کردن صدا دارم.اگه میشه یک راه حل به من پیشنهاد کنید. خیلی تشکر میکنم.
سه شنبه 21 دی 1389
مهیار
سلام کلی راهنمایی شدم متشکرم
سه شنبه 5 اردیبهشت 1391
شیرین
سلام.من یه دبیرم.بعضی وقتا احساس میکردم به خاطر زیاد صحبت کردنم شاید تارهای صوتیم اسیب ببینن. راهنمایی هاتون واقعا مفید بود.ممنونم.
شنبه 27 خرداد 1391
محمد کاظم (مرادی)
واقعا خوشم آمد . اگر میشود در باره غدا ها و سبزیجات که برای حنجره فایده دارد ایمیل کنید خداوند شما را حفظ کند
دوشنبه 25 دی 1391
کالین اندرو
سلام.من نه سال پیش بر اثر انفولانزا دچار مشکل حنجره شدم.الان 22 سالمه دکتر میگه ندول حنجره است یه دکتر رفتم تهران گفت با پنجاه روز ماساژ خوب میشی اما من بانک شاغل بودم نموندم الان دیگه نمیتونم ص کنم بخاطر اینکه شاغل بودم نتونستم رعایت کنم. دو روز میشه استعفا دادم. گلوم بو خون میده گاهی خلط خونی دارم. نمیدونم چیکار کنم. بوشهر هم امکانات نداره فقط یه دکتر بهم گفته عملت میکنم. آیا با عمل خوب میشم؟ یا تو این شرایط عمل صحیح است یا نه؟ ممنون میشم راهنماییم کنید. با تشکر
شنبه 31 فروردین 1392
حسین ق
3لام -من یه خواننده ام -این مواردی که گفتید خیلی به درد من خورد -مرسی از این کار ارزش مندتون
یک شنبه 20 اسفند 1391
نازنین ع
سلام. واقعا ممنون از مطالبتون. من هنرجوی آواز سنتی هستم. صدا سازی رو مرتب کار می کنم. هیچ وقت هم مشکلی نداشتم. ولی با اینکه به صدام فشار چندانی نیاوردم الان به مدت 2 هفته است که گلو درد و سردرد دارم. وقتی حرف میزنم سریع خسته میشم. و تحریرها هم کج و کوله در میان. در ضمن تا حدودی دچار ضعف جسمانی هم شدم. لطفا کمی من رو راهنمایی کنید. آیا باید حتما برم دکتر؟ یا با استراحت می تونم خوب بشم؟ ممنونم از شما.
سه شنبه 7 خرداد 1392
پویا
مرسی خوب بود از تهران (روستای ایران)!!!
جمعه 3 آذر 1391
شهرزاد ن
سلام من صدام خیلی نازک چی کار کنم که صدام کلفت تر شه؟؟
سه شنبه 4 مهر 1391
صمد مياحي زاده
باتشكر صاف كردن صدا را توضيح دهيد.
یک شنبه 12 شهریور 1391
سید مصطفی
عالی بود. اگه چگونگی ماساژ حنجره برای تقویت صوت رو یگن ممنون میشم.
شنبه 21 مرداد 1391
فريبا
عالي بود
پنج شنبه 9 شهریور 1391
خسرو
سلام با تشكر فراوان لطفا اگه در اين خصوص مطالب بيشتري داريد با من در ميون بزاريد
یک شنبه 29 بهمن 1391
میلاد فتوحی
ممنون از اطلاعات مفیدتون
دوشنبه 25 دی 1391








ارتباط با ما نوار ابزار اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی خانواده معارف اسلامی صفحه اصلی

پرتال فرهنگی اطلاع رسانی نور
copyright 2007 Noorportal.net All Right Reserved ©
صفحه اصلیارتباط با مانقشه سایتدرباره ما