گیاهی برای درمان نفخ

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•پزشکی•گیاه درمانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نظر آیت‌الله بهجت(ره) درباره...

• چرا حسين(علیه السلام) فراموش...

• نظر آیت‌الله بهجت درباره اختیارات...

• رسول اكرم صلي الله عليه و آله...

• عرض عقاید به امام هادی علیه...

• رابطه اغنیاء با فقرا با رویکرد...

• جوانان و نوع ارتباط برقراركردن...

• انواع غسل

• خانم‌های باردار واکس نزنند

• اگر کودک تان در هنگام بازی دعوا...

• انتظارات کودکان طلاق

• ازدواج هاي فاميلي خطر ابتلا...

• مسئله ازدواج و انتخاب همسر

• ویژه نامه شهادت استاد مطهری...

• درباره پيتر بروك و آثارش

• زندگینامه سردار شهید حاج خداكرم...

• محققان سرعت نور را در دماي اطاق...

• كشف داروي جديدي براي درمان «سرطان...

• راههایی برای اینکه اعتماد به...

• ایجاد حکومت اسلامی با ظهور حضرت...

• آیا ذکر نام امام زمان(علیه السلام)...

• بعد از شهادت امام زمان(علیه...

• فتنه آخرالزمان»از زبان آیت‌الله...

• امام زمان علیه السلام و آینده...

• آیا زندگی مردم در عصر حکومت...

• تجزيه سيستان درآستانه انقلاب...

• زندگي اقتصادي و اجتماعي عيلام‏

• ميرزا حسن شيرازي‏

• شهید مطهری در نگاه آیت الله...

• داستاني از جنگ يرموك (تبوك)

• اولين شورش تبريز بر محمدعلي...

• ویژه نامه شهادت آیت الله سید...

گزارش تصویری

اخبار تازه

علی دایی رسما به تیم فوتبال پرسپولیس پیوست

علی دایی با عقد قراردادی رسمی به مدت ۳ سال به تیم فوتبال پرسپولیس پیوست.

شکست سنگین تیم ملی فوتبال ایران برابر عمان

تیم ملی فوتبال ایران برابر عمان شکست خورد.

خانم مصطفوی! انديشه امام را دوباره مرور کنید

به دنبال اعلام نتایح تایید صلاحیت های نامزدهای یازدهمین انتخابات ریاست جمهوری خانم زهرا مصطفوی فرزند...

مهدوی کیا شاگرد مورینیو می‌شود

بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال ایران و کاپیتان پرسپولیس در دیدار خداحافظی میشائیل بالاک به میدان خواهد رفت...

خانم بازیگر در کنار جاسوس سازمان سیا + عکس

دالایی لاما از رهبران جدایی طلب تبتی است. بر اساس اسناد دولت آمریکا حمایت‌های مالی گسترده‌ای به شخص دالایی...

قلعه نویی در دوراهي استقلال و ذوب‌آهن!

سرمربي استقلال موافق بودجه 22 ميلياردي هيئت مديره برای استقلال است و در غیر این صورت ممکن است به ترک...

واکنش تند BBC فارسی به احرازنشدن صلاحیت هاشمی رفسنجانی

بی‌بی‌سی فارسی بلافاصله پس از اعلام فهرست کاندیداهای احراز صلاحیت شده، یادداشتی را به قلم «سعید برزین»...

پیام تبریک لاریجانی به نبیه بری و سیدحسن نصرالله

علی لاریجانی به رییس مجلس ملی لبنان و دبیرکل حزب‌الله لبنان پیام تبریکی صادر کرد.

اظهار پشیمانی و ندامت متهمان پس از ۱۱ جلسه

یکی از شاکیان پرونده کهریزک گفت: در آخرین جلسه دادگاه، متهمین ردیف اول و دوم پس از گذشت ۱۱ جلسه اظهار...

بازتاب اعلام نظر شورای نگهبان در رسانه‌های خارجی + جدول

اعلام اسامی نهایی تایید صلاحیت شدگان برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری ایران در 24 خرداد که با خبر رد...

خسته شدم و از دنیای سیاست بازنشسته می‌شوم

رئیس جمهور افغانستان با اعلام خبر بازنشستگی خود پس از سال 2014 گفت که از فعالیت سیاسی خسته شده است.

آماده حضور جلیلی در ائتلاف پیشرفت هستیم

کاندیدای یازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری گفت: آماده حضور سعید جلیلی در ائتلاف پیشرفت هستیم.

آقایان به قول خود درباره تمکین از شورای نگهبان عمل کنند

نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی گفت: برخی آقایان مانند مشایی هنگام ثبت‌نام برای انتخابات قول‌هایی...

هاشمی اعتراض نمی‌کند و در کنار رهبری خواهد بود

معاون پارلمانی مرکز استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان این که اگر درباره آقای هاشمی بحث سن و سال...

دفعات نمایش: 2156

سه شنبه 21 دی 1389

گیاهی برای درمان نفخ

برای خیلی از ما پیش آمده که بعد از خوردن غذای خاصی احساس پری در شکم داشته ایم و متوجه تورمی در معده مان شده ایم که اصطلاحا به آن نفخ می گویند. نفخ حالتی است که در آن معده یا ناحیه ای از شکم احساس پری و سفتی ناراحت کننده ای پیدا می کند. این روزها به دلیل تغییر عادات غذایی، افراد بیشتر دچار نفخ می شوند. زندگی ماشینی به دنبال وقت کم، مشغله زیاد و استرس فراوان، حداقل عارضه ای را که برای هریک از ما می تواند داشته باشد، نفخ چند ساعته است که در صورت تداوم آزاردهنده خواهد بود. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید بهتر است این مطلب را به دقت دنبال کنید و پاسخ سوالات تان را در گفتگوی سلامت با دکتر کشاورز متخصص تغذیه بیابید.آقای دکتر! اصلا چرا نفخ می کنیم؟ در کل برخی از مواد غذایی مثل میوه ها ایجاد کننده ی نفخ هستند چرا که این گروه از مواد غذایی حاوی ترکیبات قندی هستند که دستگاه گوارش انسان، آنزیمی که برای هضم این ترکیبات لازم است را ندارد. ترکیبات قندی مثل رافینوز و استاکیوز ترکیباتی سه قندی و دو قندی با چنین خاصیتی هستند. این ترکیبات در چه غذاهایی یافت می شود؟ این ترکیبات علاوه بر این که در برخی حبوبات یافت می شوند، در برخی سبزیجات نظیر چغندر هم وجود دارند و هضم نشدن شان سبب تخمیر شدن در روده و تولید گاز و بعد هم احساس پری و نفخ می شود. علاوه بر این ها خوردن نوشابه های گازدار، هوای بلعیده شده هنگام غذا البته در حجم بالا، یبوست و حتی استرس و ناراحتی های روزانه هم می تواند سبب دردناک شدن شکم و نفخ شود.اما گاهی علت نفخ، بیماری به نام سندروم روده تحریک پذیر یا کولیت عصبی است و چون سیستم روده ای با اعصاب روده ای کنترل می شود، کولیت های عصبی و سندرم روده تحریک پذیر با استرس روانی نیز شدت می یابد. انسداد روده هم ممکن است با ایجاد این عارضه همراه باشد. برخی از بیماری ها نظیر دیابت، اختلالات تیروئیدی و بیماری های التهابی نیز می توانند فرد را با نفخ رو به رو کنند. عفونت ها و رشد بیش از حد باکتری ها نیز در روده می تواند سبب نفخ شود. به طوری که یکی از علایم وجود میکروب هیلکوباکترپیلوری که خود عامل زخم معده است همین نفخ های پی در پی هستند.گفتید یبوست هم نفخ ایجاد می کند؛ چه طور؟باید بگوییم از آن جا که علت این بیماری اختلال در حرکت روده و کند بودن حرکات در این ارگان است تجمع گاز و ایجاد درد و ناراحتی از علایم این بیماری به حساب می آیند.آیا نفخ برای افرادی که به این حالت دچار می شوند، خطر دارد؟ در صورتی که این مشکل با گروهی از علایم هشدار دهنده مثل کاهش وزن، کم خونی، اسهال و علایم سوء جذب همراه باشد، نیاز به بررسی های دقیق تری دارد تا با تشخیص علت ایجاد کننده و حذف آن درمان شود. در افراد مسن در صورتی که نفخ به طور ناگهانی بروز کند، باید به عنوان یک موضوع مهم جدی گرفته شود اما اگر علت خاصی برای آن مشخص نشد با کنترل غذاها و استرس درمان پذیر است. خلاصه سریع غذا خوردن، مصرف نوشابه های گازدار، بلعیدن هوای زیاد همراه با غذا، یبوست، استرس و حتی ناراحتی های روزانه از جمله عادات بد غذایی ایجاد کننده نفخ هستند. افرادی که زیاد نفخ می کنند از چه غذاهایی باید بپرهیزند؟ قطعا مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، برخی میوه ها و سبزی ها باید کنترل شده باشد. از این رو برای شما چند توصیه را پیشنهاد می کنیم:اول اینکه مصرف میوه ها باید کمتر شود یا به دفعات و در هر وعده به میزان کمی میل شوند. به طور مثال مصرف میوه هایی نظیر هندوانه باید محدود شود. دوم، حبوبات را قبل از مصرف در آب به مدت چند ساعت خیس کرده و بعد از دور ریختن آب آن، بپزید چرا که با این کار ترکیبات قندی وارد آب شده و شدت نفخ پایین می آید. سوم این که مقدار موز، سیر، کلم و پیاز مصرفی را نیز محدودتر کنید. پس می توان چنین نتیجه گرفت، در صورتی که علایم هشدار دهنده با نفخ همراه نباشد، با رعایت نکات ظریف و اصلاح عادات غذایی البته در کنار کاهش استرس، نفخ بهبود پیدا کرده و کمتر می شود.به علاوه، می توان از ضد نفخ های طبیعی مثل عرق نعناع، رازیانه، کنستانتره زیره برای درمان 90 درصد از موارد نفخ استفاده کرد. در واقع در صورتی که نفخ شدید و بیمارگونه نباشد به کمک درمان های گیاهی قابل کنترل است.

منبع :تبیان

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

ععععععععععع

من هر 20دقیقه یک بار نفخ میکنم چه کنم.

دوشنبه 29 آبان 1391

ارتباط با ما

نوار ابزار