روش سنتی برای درمان كم خونی

كم خونی در افرادی كه مزاج سرد دارند و به عبارتی در افراد بلغمی و سوداوی مزاج شایع تر است.یك پزشك با این مقدمه افراد بلغمی مزاج را اشخاصی معرفی می كند كه مزاج سرد دارند و بدن آن ها نسبت به افراد دیگر سردتر است ضمن این كه نسبت چربی های بدن در این افراد نسبت به عضلات آن ها كمتر است و رنگ چهره آن ها به طور معمول سفید كم حال یا (رنگ پریده) و رنگ زبان نیز صورتی كم رنگ می باشد.
دكتر پرهیز در تعریف افراد سوداوی مزاج نیز می گوید: این افراد دارای چهره تیره و زبان ارغوانی رنگ می باشند و انتهای دست ها و پاهایشان سرد و خشك است.
وی در ادامه روش سنتی درمان كم خونی را كه در افراد بلغمی و سوداوی مزاج نسبت به دیگران شایع تر است این گونه بیان می كند: خوردن سردی هایی مثل ماست، ترشی، خیار، گوجه فرنگی و گوشت سفید به علت داشتن سردی، كم خونی را تشدید می كند و در واقع این مواد غذایی خود فاكتوری برای بروز كم خونی می باشد.
وی با استناد به حدیثی از پیامبر اكرم (ص) مبنی بر این كه انسان باید حداقل یك بار در هفته گوشت سفید و حداقل هر 40 روز یك بار از گوشت شتر استفاده كند، می افزاید: مصرف زیاد برنج نیز یكی از عوامل موثر در بروز كم خونی است و خوردن چای نیز به دلیل این كه مانع جذب آهن و ایجاد اختلال در دستگاه گوارش و رسوب خون سنگین در اندام ها می شود در موارد كم خونی توصیه نمی شود ضمن این كه مصرف بالای این نوشیدنی تیره شدن رنگ پوست را به دنبال دارد.وی با اشاره به تاثیر مثبت ورزش و فعالیت های بدنی در افزایش خون رسانی به بدن تصریح می كند: استرس نیز با تولید خون سوداوی و منقبض كردن عروق باعث ایجاد خون كثیف و در نتیجه بیماری می شود.وی در ادامه عسل را یكی از موثرترین غذاها برای جبران كم خونی بیان می كند و متذكر می شود: عسل به دلیل این كه هیچ گونه تفاله ای ندارد برای بدن سالم است و مصرف این ماده ارزشمند غذایی با گلاب و زعفران علاوه بر نشاط بخشی، خون سالم دربدن تولید می كند.
در قرآن مجید نیز به عسل عنوان شفابخش داده شده است.
وی می گوید: متاسفانه بر خلاف تصور عموم كه جگر را برای جبران كم خونی موثر می دانند این ماده غذایی به دلیل این كه مركز دفع فضولات است برای كم خونی نیست و بهتر است به جای جگر از گوشت بره استفاده شود.
وی استفاده از دم كرده رازیانه را نیز برای درمان كم خونی مفید می داند و تصریح می كند: استفاده از دم كرده رازیانه 2 بار در هفته و مصرف غذاهایی كه از نظر مزاجی گرمتر هستند مثل انجیر، كنجد، بادام، گوشت بره، شتر و بزغاله در خون رسانی بسیار مفید است.
وی ادامه می دهد: همچنین استفاده از تخم كتان و نخود برای مبتلایان به كم خونی مفید است ضمن این كه افراد كم خون در مصرف آجیل باید دقت كنند كه از آجیل هایی استفاده كنند كه تفت داده و نمك سوده نشده باشد.
به گفته این پزشك شربت خاكشیر، دم كرده گل گاوزبان، روغن حیوانی(زرد) و تخم مرغ های محلی برای اصلاح مزاج و كم خونی موثر است.

روزنامه خراسان

مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار