مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات مقالات آموزشگاه رایانه اخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهاناخبار ایران و جهانبانک سوال و جوابجوان امروزدانلود نرم افزار

  اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی مشاوره خانواده معارف اسلامی
 تبلیغات در سایت   
راههای کسب موفقیت
آشپزی
شیرینی پزی
پیوندهای ویژه  
شرح ازدواج پیامبر (صلی الله...
صفات الهی در قرآن کریم
آرامش و همدلی بعداز تشویش...
راه رسیدن به بهشت از نگاه قرآن...
جواز یا منع تشکیل حکومت !
ختم نبوت و گستردگی طرح سیاسی...
فلسفه احکام در بیان فاطمه(سلام...
چرا باید روزه بگیریم!؟
نگهداری و نکات ایمنی چرخ گوشت
هات به معنای رفتن
گردش زندگی بر مدار شما
صداقت های خطرناک
اهمیت تعادل در کار وزندگی
مشکل بینایی فرزندتان را تشخیص...
در سختی ها، یار و همدم باشید...
چرا دختران باید پسته بخورند
نقش صبر در تربیت فرزند صالح
تفاوت شناخت پیش از ازدواج با...
قصه وقصه پردازي درمثنوي مولوي
کدام بدتر است: سیگار، پیپ یا...
تسکین سردرد با روش های طبیعی...
وقتی دیابت بی سر و صدا می آید...
اقتصاد فرهنگ و وظایف فرهنگی...
تابستان دلپذیر با این عرقیات...
ادبيات ايران در قرن سوم و چهارم
مهدى موعود(ع) در گفتار دانشمندان...
حکومت حضرت سید الشهداء پس از...
دیدگاه سایر فرقه ها در دو اصل...
چگونگی عدالت مهدوی
سن امام زمان(عج) به هنگام امامت...
امام زمان در بیان آیه الله کشمیری...
نقش امدادهای غیبی در قیام حضرت...
حکومت حضرت سید الشهداء عله...
سن امام زمان(علیه السلام) به...
از وحدت ایمان تا تفرقه خرافه...
شهید بهشتی از دیدگاه امام(ره)...
۱۵ خرداد؛ ظهور دین سیاسی با...
ترور مظفرالدین شاه در پاریس...
شاه در برابر طوفان‌ها خود...
شاه با ملی کردن نفت مخالف بود...
نقش ایل قشقایی درتحولات سیاسی...
اسلام ستیزی، جریانی سازمان یافته...
وضعیت زنان در خانه و جامعه در...
شهید مدرس در آیینه علم، سیاست...
نخستین نظام سازماندهی پزشکان
گزارش تصویری  
اخبار تازه   
مذاکره با آمریکایی‌ها در وین امروز ادامه می یابد
مذاکرات هسته‌ای در وین امروز نیز با رایزنی‌های معاونان وزیر امور خارجه کشورمان با وندی شرمن و هلگا اشمید...
ویلیام هیگ از سمت وزارت خارجه انگلیس کناره گیری کرد
رسانه های خارجی از کناره گیری "ویلیام هیگ" از سمت وزارت خارجه انگلیس خبر می دهند.
توصیه‌های مقام معظم رهبری نقشه راه دستگاه قضایی / از نقدهای سازنده و مفید استقبال می‌کنیم
رئیس قوه قضاییه توصیه‌های مقام معظم رهبری به این قوه را «نقشه راه» دستگاه قضایی در سالهای آینده دانست...
گفتگو با بازیکنی که حسرت به دل از برزیل برگشت
بازیکنی که پس از قرعه کشی مسابقات فوتبال جام جهانی به سوژه اصلی رسانه‌های ورزشی تبدیل شده بود، در نهایت...
فرانسه با شکست نیجریه راهی مرحله یک چهارم نهایی شد/ پرواز خروس‌ها
تیم فوتبال فرانسه با برتری مقابل نیجریه به مرحله یک چهارم نهایی رقابتهای جام جهانی 2014 برزیل راه پیدا...
حمید استیلی مالک باشگاه راه‌آهن شد/ برگزاری مسابقات در اکباتان
سرمربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس با پرداخت مبلغ 8 میلیارد تومان به عنوان مالک جدید باشگاه راه‌آهن انتخاب...
تسلیم در برابر امر پرودگار مشقت های روزه را از بین می برد
رئیس حوزه علمیه اصفهان با اشاره به تحمل سختی در برابر امر خداوند، گفت: تسلیم در برابر امر پرودگار مشقت...
توصیه‌های اخلاقی حاج اسماعیل دولابی درباره خانواده
مرحوم حاج‌اسماعیل دولابی می‌گفت: مادرت را ببوس، دستش را بوسه بزن، پایش را ببوس، تا به گریه بیفتد، وقتی...
دایی: به هیچ چیز جز قهرمانی فکر نمی‌کنیم/ جای کی‌روش بودم همین روش را انتخاب می‌کردم
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: شاید من هم جای کی‌روش بودم در جام جهانی همین روش را انتخاب می‌کردم.
شیلی شگفتی بزرگ جام بیستم را تکمیل کرد/ اسپانیا از جام جهانی حذف شد
تیم فوتبال شیلی با کسب پیروزی مقابل اسپانیا مدافع عنوان قهرمانی رقابتهای جام جهانی را از دور رقابتها...
هافبک سپاهان با مسئولان باشگاه پرسپولیس وارد مذاکره شد
هافبک تیم فوتبال سپاهان پس از به توافق نرسیدن با مسئولان این باشگاه با مسئولان باشگاه پرسپولیس وارد مذاکره...
هاشم بیک‌زاده در فهرست 23 نفره تیم ملی قرار گرفت/ خانزاده مسافر برزیل شد!
هافبک تیم فوتبال استقلال به عنوان آخرین نماینده تیم ملی فوتبال ایران در فهرست 23 نفره این تیم برای حضور...
عکاسان و خبرنگاران مثل پیشکسوتان مظلوم هستند/ مدیون "سعادت" هستم
مدیرعامل پیشین باشگاه پرسپولیس با بیان اینکه خبرنگاران و عکاسان ورزشی هم مثل پیشکسوتان مظلوم هستند گفت:...
نمایی جدید از استانداردهای دوگانه غرب/واکنش متفاوت کاخ سفید به اعدام در آمریکا و ایران
خبرگزاری مهر-گروه بین الملل: مردم آمریکا هنوز جنجال به وجود آمده در جریان اعدام "کلیتون لاکت" و سکوت...
نوار ابزار
 
  دفعات نمایش: 25227    شنبه 15 اسفند 1388 
 

راه‌های درمان ترك‌ پاشنه پا


راه‌های درمان ترك‌ پاشنه پا

پاشنه‌هاي ترك‌خورده پانشان‌دهنده مشكلاتي در سلامت‌اند. اگر فكر كرده‌ايد اين ترك‌ها عادي هستند و نيازي به رفع و درمان ندارند، به‌خاطر اين است كه ما در اطلاع‌رساني كوتاهي كرده‌ايم!
يكي از مهم‌ترين اعضاي بدن پا است. چه‌قدر به سلامت پاهاي‌تان اهميت مي‌دهيد؟ قطعا شنيده‌ايد كه قلب دوم انسان در پاهاي او است. ترك در پاشنه‌پا، نشانه اين است كه توجه لازم و كافي نسبت به سلامت پاهاي‌تان نداريد. ترك‌هايي كه كف پا ايجاد مي‌شود، پوست شكاف خورده‌اي است كه سطح خارجي پوست (اپيدرميس) را تحت تاثير قرار مي‌دهد. برخي اوقات اين ترك خوردگي به عمق پوست و بخش درميس نيز نفوذ مي‌كند و در اين حالت پاشنه پا دردناك مي‌شود. از آن‌جايي كه پوست ناحيه پاشنه پا حساس و خشك است، در بسياري از مواقع اين ترك‌ها عمقي مي‌شوند. هم‌چنين وجود پاشنه‌هاي ترك‌خورده نشان‌دهنده كمبود آهن و اسيدهاي چرب امگا3 است. ترك خوردن پوست در بسياري از نقاط بدن ديده مي‌شود، اما معمولا پاشنه و كنار كف پا نقاطي هستند كه بيشتر مستعد ترك‌خوردگي‌اند.
خشك بودن پوست پا (Xerosis) يكي از رايج‌ترين عوامل ترك پا است. يكي ديگر از عوامل ترك خوردگي، قطور بودن پوست و پينه بستن سطح پوست است. ترك پا تا زماني كه عميق نشده، خطر چنداني ندارد و فقط زيبايي پاها را از بين مي‌برد.
اگر اين ترك‌ها عميق شود پاشنه‌ها دردناك مي‌شوند و در برخي موارد خون‌ريزي هم مي‌كنند. اين شرايط منجر به عفونت مي‌شود و براي افرادي كه ديابت دارند يا سيستم ايمني بدن‌شان ضعيف است، خطري جدي محسوب مي‌شود.

علائم ترك خوردگي پاشنه‌ها

اين‌جا به برخي از علائم رايج خشكي و ترك‌خوردگي پا اشاره مي‌كنيم.
علائمي كه روس سطح پوست نمايان مي‌شود، هميشه حاكي از نقصي دروني است. اگر به سلامت دروني بدن توجه بيشتري كنيد، قطعا مي‌توانيد از بروز بسياري از اين علائم جلوگيري كنيد. درضمن پاي شما نيز به توجه خاص و جداگانه نياز دارد. اگر توجه مورد‌نياز را به عمل نياوريد، علائم رايج زير ظاهر مي‌شود:
1. وجود لكه‌هاي قرمز و پوسته‌پوسته
2.لايه‌لايه شدن و ترك خوردن پوست
3.خارش و حساس شدن پوست
4.خون‌ريزي پاشنه پاها

علت‌هاي ترك خوردن پاشنه‌ها

قطعا هر علامتي كه ظاهر مي‌شود، حاكي از يك نقص است. ترك خوردن پاشنه‌ها نيز مي‌تواند علت‌هاي متفاوتي داشته باشد كه اين‌جا به برخي از آن‌ها اشاره مي‌كنيم:
خشكي بيش‌از‌حد پوست و پينه بستن سطح پوست اطراف پاشنه‌ها كه اغلب به‌خاطر فعاليت بيش از حد پاهاست.
ايستادن بيش از حد و خشك بودن سطحي كه پاهاي‌تان با آن در تماس است.
وزن بيش از حد نيز باعث مي‌شود تمام فشار بدن روي پاشنه‌ها قرار گيرد كه در اين‌صورت اگر پوست كف پا انعطاف‌پذيري لازم را نداشته باشد ترك مي‌خورد.
پوشيدن صندل و كفش‌هاي پشت‌باز، عامل ديگر بروز ترك پاشنه است.
بيماري‌هاي مختلفي مانند سوريازيس، انواع حساسيت‌هاي پوستي و اگزما، ديابت و برخي بيماري‌هاي پوستي هم مي‌توانند منجر به ترك خوردن پاشنه‌ها شود.
از بين رفتن انعطاف‌پذيري پوست و نازك شدن سطح آن (به‌خصوص با بالا رفتن سن) يكي ديگر از عوامل ترك خوردن پاشنه‌هاست.
استفاده از كفش‌هاي غيراستاندارد و نامناسب
شرايط سخت آب‌وهوايي و خشكي بيش از حد هوا
كمبود ويتامين‌هاي مورد نياز، املاح معدني و مس

درمان

خوشبختانه اين عارضه مساله‌اي لاينحل نيست. شايد اين هم يكي از علت‌هايي است كه اغلب افراد نسبت به سلامت پاهاي‌شان بي‌توجه‌اند و بعد از اين‌كه دچار اين مشكل شدند، پي راه‌حل مي‌گردند. در مرحله اول، مراقبت از پاها به توجه خاص احتياج دارد. درمان‌هاي خانگي بسياري براي رفع اين مشكل ارائه شده كه اغلب موثر و كارسازند. اما در‌صورتي‌كه درمان‌هاي طبيعي و خانگي جواب‌گو نشد، بايد سراغ پماد‌ها و درمان‌هاي شيميايي برويد.

به برخي از انواع درمان‌ها اشاره مي‌كنيم:

1. بعد از اين‌كه پاهايتان را با آب ولرم شستيد، كف پا را با يك روغن گياهي آغشته كنيد و به مدت چند دقيقه آن‌را ماساژ دهيد. سپس يك جوراب كلفت بپوشيد و بگذاريد تمام شب هنگام خواب، جوراب پايتان باشد. نتيجه اين كار را پس از چند بار تكرار خواهيد ديد.
2. موزي را بكوبيد تا به‌صورت خمير در آيد، سپس روي پاشنه تميز پاهاي‌تان بماليد. بگذاريد خمير موز تا 10 دقيقه روي پاشنه‌ها بماند سپس پاهاي‌تان را با آب ولرم بشوييد.
3. پاهايتان را به‌مدت 10 دقيقه در آبليمو قرار دهيد و كمي ماساژ دهيد. اين كار را هفته‌اي يك‌بار تكرار كنيد تا نتيجه دلخواه‌ را ببينيد.
4. در پايان روز پايتان را به‌مدت 15 دقيقه در آب ولرم و كف صابون قرار دهيد. سپس پاهايتان را بشوييد و خشك كنيد. يك قاشق چاي‌خوري وازلين و يك قاشق آبليمو را مخلوط كنيد. سپس آن‌را كف پاهايتان بماليد. اين كار را مي‌توانيد هرروز تكرار كنيد.
5. استفاده منظم از تركيب گليسيرين و گلاب به‌عنوان پماد در نرم كردن پوست و رفع ترك‌هاي پا موثر است.
6. يكي ديگر از درمان‌ها اين است كه پارافين آب كرده را با كمي روغن خردل مخلوط كنيد. سپس آن‌را روي پاشنه‌ پاها بماليد. بگذاريد تا فردا صبح بماند و آن‌گاه پاهاي‌تان را بشوييد. اين كار را 10 تا 15 روز تكرار كنيد تا نتيجه بگيريد.

رژيم مناسب

برنامه غذايي سرشار از كلسيم، آهن، روي و اسيدهاي امگا3 داشته باشيد.
يكي از مهم‌ترين عوامل بروز ترك خوردگي پاشنه‌ها كمبود انواع ويتامين‌ها، املاح معدني، مس و اسيدهاي چرب امگا3 است. بنابراين لازم است يك رژيم غذايي سرشار از اين مواد غذايي لازم را داشته باشيد. بدن افراد به ميزان كافي اسيدهاي چرب امگا3 نمي‌سازد، به‌همين‌خاطر بهتر است اين كمبود ‌را با مصرف مكمل‌ها جبران كنيد. اين‌جا به برخي مواد غذايي لازم و ضروري كه بايد در وعده‌هاي غذايي‌تان جاي دهيد، اشاره مي‌كنيم:
ويتامين E: روغن‌هاي گياهي، سبزيجات، غلات و آجيل.

املاح معدني :

1. كلسيم: شير، پنير، ماست، شير سويا، آب معدني، بستني، انواع آب‌ميوه‌ها، بروكلي و به‌طور‌كلي تمام محصولات و فرآورده‌هاي لبني
2. آهن: گوشت قرمز، مرغ، ماهي، انواع غلات و تخم‌مرغ
3. روي: گوشت مرغ، لوبياي قرمز، ماست و ماكاروني
4. اسيدهاي چرب امگا3: ماهي، دانه‌هاي روغني مانند دانه كتان و سويا
چند پيشنهاد ديگر براي جلوگيري از ترك خوردن پاشنه:
پاهايتان را هميشه تميز و به دور از آلودگي نگاه داريد.
نرمش دادن پاهايتان را فراموش نكنيد.
بعد از حمام كف پاهايتان را با آب سرد بشوييد.
هميشه كف پاهايتان را چرب و مطلوب نگه داريد.
تا حد امكان از برهنه رها كردن پاهايتان خودداري كنيد و پابرهنه راه نرويد.

اين‌جا پيشنهاداتي براي رفع ترك پا داريم

در بازار به‌راحتي مي‌توانيد به‌كرم‌هاي مناسب براي پاشنه‌هاي ترك‌خورده‌تان دسترسي پيدا كنيد. اما اگر نمي‌خواهيد زحمت گشتن به‌خود بدهيد، راهنمايي‌هاي ما را بخوانيد

Ego

كرم ترك پاي كيوي اگو برطرف‌كننده ترك‌هاي كف پا و رفع زبري و پينه در نواحي دست، آرنج و زانو است. قيمت اين محصول حدود 10000 تومان است.

Mustela

اين كرم آرامش‌دهنده پا، مرطوب‌كننده و درمان‌كننده ناراحتي و انواع دردهاي پا است. خانم‌هاي باردار هم مي‌توانند از اين محصول استفاده كنند. صبح و شب از ناحيه مچ پا تا زانورا به آرامي ماساژ دهيد. قيمت اين محصول حدود 18000 تومان است.

Betis

1) كرم ترك‌پاي بتيس جهت درمان و پيشگيري از ترك، پنبه، زبري، خشكي پاشنه پا، زانو و آرنج. قيمت اين محصول حدود 2100 تومان است.
2) اين بسته‌بندي بتيس حاوي پاپوش ويژه است كه جهت پوشاندن پاهايتان بعد از ماليدن كرم استفاده مي‌شود. قيمت اين محصول حدود 3100 تومان است.

كرم جي

كرم جي براي نرمي، لطافت و شادابي پوست پا موثر است. پاهايتان را با آب نيم‌گرم شسته و بعد از خشك كردن كرم را روزي 2 الي 3 بار روي پاهايتان بماليد. اين كرم حاوي روغن بادام، موم زنبور عسل و پارافين است. قيمت اين محصول حدود 1000 تومان است.

شانديز

كرم ترك پاي شانديز داراي ويتامين E و روغن بادام شيرين است. قيمت اين محصول حدود 1000 تومان است.

دكتر ژيلا

كرم ترك دست و پا اين محصول حاوي روغن آووكادو پروتئين گندم و عصاره گياهي ترميم‌كننده است. اين كرم التيام‌بخش و برطرف كننده ترك دست و پا است. قيمت اين محصول حدود 1000 تومان است.

منبع:مجله زندگي ايدهآل

 
ثبت نظر شما  
نام و نام خانوادگی
 
نشانی پست الکترونیکی
 
متن نظر شما
 
   
سیما
عالی بود
شنبه 1 خرداد 1389
سارا
مرسی توضیحات کاملی داده بودید
یک شنبه 5 تیر 1390
شیرین
عالی بود مرسی
پنج شنبه 5 آبان 1390
فرگل
بسیار عالی وموثر بود
شنبه 7 آبان 1390
روح اله آقایی
خیلی تشکر می کنم از راهنمائیهایتان بسیار مفید بود
چهارشنبه 11 آبان 1390
سجاد
بسیار عالی بود مخصوصا قسمت معرفی کرم ها بسیار کار خوبی بود.
سه شنبه 19 مهر 1390
عباس
خيلي خوب بود -متشكرم
شنبه 19 آذر 1390
مینا بجستانی
امتحان نکردم اینشاله جواب بده
سه شنبه 13 دی 1390
Parvin
عالييييييييي بووووووووود
دوشنبه 26 دی 1390
زهرا
سپاسگذارم خیلی عالی بود حتماً دستورالعمل ها را بکار خواهم برد.
یک شنبه 7 اسفند 1390
نگار
سلام و خسته نباشید مرسی از این همه لطف و اخلاق پسندیده بدون اینکه بوی از سودجوئی مالی درون این مقاله باشه کاملا علمی و مفید مطالب توضیح داده شده . باز هم مرسی
شنبه 29 بهمن 1390
سارا ص
خيلي خوب و عالي بود
سه شنبه 14 شهریور 1391
سمیه
مطالب خوبی ارائه شده بود
شنبه 2 اردیبهشت 1391
سولماز
عالي بود ممنون
چهارشنبه 10 خرداد 1391
نماشون
بهتر از مقالات دیگه در این زمینه بود
یک شنبه 28 فروردین 1390
مهدی رضایی
خیلی خیلی خوب بود ممنونم
شنبه 20 فروردین 1390
باران
عالی بود متشکرم
پنج شنبه 28 بهمن 1389
مونا
سلام ترك پاي من بعد إز درمان خوب مي شه ولي بعد إز رفع ترك حرارت زيادي در پاشنه ها ايجاد مي شه وصورتم هم جوش مي زنه لطفا راهنمايي كنيد علت اين موضوع چيه وچه درماني داره ممنون
پنج شنبه 28 اردیبهشت 1391
شراره
من ژل ترک پا لافارر رو زدم عالی بود خیلی خوب بود
جمعه 6 مرداد 1391
صدف علی
خیلی رهنمایی خوب کردید تشکر.
دوشنبه 15 خرداد 1391
پیام
واقعا مطالبی کاملی بود ممنون
جمعه 17 شهریور 1391
بفرین
عالی و کامل
شنبه 27 شهریور 1389
مهدیه
ممنون خیلی عالی بود
دوشنبه 29 شهریور 1389
الی جون
به دردم خورد.دستت دردنکنه.
شنبه 11 دی 1389
ستاره
خوب بيد
چهارشنبه 12 بهمن 1390
سمیه
خوب بود
سه شنبه 30 آذر 1389
فاطمه
خیلی عالی بود ممنون
دوشنبه 7 آذر 1390
گرتا هوانسیان
عالی بود ممنونم
سه شنبه 9 آذر 1389
مریم
مطلبو تازه خوندم بعد از استفاده از این روش ها حتما نظر خودمم میگم
پنج شنبه 18 آذر 1389
راز ناز
مرسی ازراهنمایی شما واقعا عالی بود
شنبه 8 مهر 1391
سيمين
ممنونم خوب بود
یک شنبه 9 مهر 1391
ناهيد ش
خيلي عالي بود لطفا كرم خوبي براي خشكي پوست دست وصورت هم اگه ميشه معرفي كنيد
چهارشنبه 12 مرداد 1390
ارزو
مرسي خوب بود
شنبه 27 خرداد 1391
منصور عظیمی
از راهنمایی شما متشکرم
جمعه 21 مهر 1391
فرشته
کامل وعالی ممنون
سه شنبه 1 تیر 1389
sinaghorbani
بهترین کرم ترک پا که بهه من جواب داد و به دوستام هم گفتم و اونا هم استفاده کردن بتیس بود کرم ترک پای بتیس با پاشنه بهترینه.
سه شنبه 24 اسفند 1389
مهدی
به تازگی کرم ترک پای جی، یه کرم جدید زده به اسم: کرم ترکهای عمیق پوستی، واقعا محشره، پای منو خوب خوب کرد. قیمتشم ارزونه نسبت به کارایش،1500 تومن.
جمعه 26 فروردین 1390
ویکتوریا
عالی
دوشنبه 29 آبان 1391
مریم
امیدوارم مشکل چندین ساله منو حل کنه.
پنج شنبه 7 دی 1391
زهره ذوالفقاری
عالی بود
یک شنبه 1 مرداد 1391
شیرین
بسیار عالی بود ولی لطف کنید در مورد شفاف سازی پوست پا هم صحبت کنید .با تشکر
یک شنبه 10 مهر 1390
آيلا
با سلام و تشكر از توضيحات كامل شما مادر من از اين عارضه رنج زيادي مي برد و عليرغم انجام همه گونه داروهاي شيمييايي هنورز بطور كامل مداوا نشده است. اميدوارم پس از انجام دستورات دارويي شما بهبود يافته و من خوشحالي ام را به اطلاع شما برسانم.
شنبه 7 آبان 1390
سارا رشيدي
مرسي عالي بود
دوشنبه 19 تیر 1391
سمانه
دستتون درست خیلی اوکی بود
سه شنبه 20 تیر 1391
مینا
با سلام.خیلی عالی و کاربردی بود.سلامت باشید.
یک شنبه 4 تیر 1391
مجید ابراهیم زاده
بسیارمفید و موئثر واقع بود از زحماتتان کمال تشکر وقدردانی مینمائیم .
دوشنبه 2 مرداد 1391
فاطمه
سلام خیلی ممنونم که اطلاعاتتونو در اختیارم گذاشتید واقعا بچه مسلمونین
دوشنبه 12 تیر 1391
مهدیه
عالی بود خیلی استفاده کردم
چهارشنبه 24 خرداد 1391
زینب
خیلی عالی بود.با تشکر فراوان
سه شنبه 18 آبان 1389
نسرين
خوب بود
یک شنبه 2 مرداد 1390
سارا
عالی بود ممنونم
چهارشنبه 22 تیر 1390
رضا اسماعیلی
عالی بود فقط خدا کنه خوب بشه
یک شنبه 9 مرداد 1390
ملكي
خيلي خوب بود
چهارشنبه 5 مرداد 1390
fatima
mersi
چهارشنبه 16 آذر 1390
ج-قاسمی
خدا کنه جواب بده
پنج شنبه 7 بهمن 1389
zahra
dametan garm ok
جمعه 14 مرداد 1390
المیرا
این درمان هایی که گفتین واسه خارش کف و پاشنه پا هم موثر هست؟ پاشنه های پای من خیلی خارش داره بعضی شبا از شدت خارش از خواب بیدار میشم. لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم.
چهارشنبه 26 بهمن 1390
شهره
عالی بود
شنبه 25 آذر 1391
زیبا حاتمی
خیلی عالی بود
سه شنبه 19 دی 1391
الهام
عالی بود متشکر
چهارشنبه 25 مرداد 1391
نازی
خوب است اما هنوز امتحان نکردم ممنونم
دوشنبه 15 آبان 1391
سمیراسادات جغتایی
خیلی ممنون واقعا عالیه
یک شنبه 2 مهر 1391
رن
کرم ترک پاه ego
سه شنبه 17 مرداد 1391
بيتا
از مطالب كاملتان ممنون خيلى مفيد بود
جمعه 6 مرداد 1391
جاسم رن
کرم ترک پاه ego
سه شنبه 17 مرداد 1391
parvin
عالی عالی بود
دوشنبه 30 مرداد 1391








ارتباط با ما نوار ابزار اخبار ایران و جهان تاریخ و سیاست مهدویت علمی فرهنگی خانواده معارف اسلامی صفحه اصلی

پرتال فرهنگی اطلاع رسانی نور
copyright 2007 Noorportal.net All Right Reserved ©
صفحه اصلیارتباط با مانقشه سایتدرباره ما