دوچرخه‌سوارای و پوكي استخوان

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•پزشکی•یافته های پزشکی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نخستين سلسله قدرتمند شيعه

• نظارت بر اعمال شيعيان در عصر...

• درماني‌آسان براي يبوست

• 7 عادت آدم‌هاي موفق

• آثار تربيتى نماز

• بسیار زیبا به رنگ سبز!

• بناهای تاریخی اصفهان

• دعا براي امام زمان عليه السلام...

• دور افتاده

• 4‌ خطاي تغذيه‌اي ‌كه شما را...

• تفسیر کلمه فتنه

• نقاشی های تلفیقی و شگفت انگیز...

• آسيب‏شناسى انقلاب اسلامى

• پایتخت دولت مهدوی کجاست؟

• اتصال به «شعوركيهاني»

• آرايش ، چرا و چگونه؟

• ارزش سجده

• گل های بسیار زیبا، رنگارنگ و...

• وادي السلام ، بزرگ ترين و قديمي...

• ملائکه در خدمت امام زمان(علیه...

• خطرات استفاده از کولر خودرو...

• بصیرت چيست؟

• پروردگار قبل از اینکه خدایی...

• تصاویری زیبا از مراحل رشد یک...

• مروري‌ بر تاريخ‌ رابطه‌ آمريكا...

• داستان شهر عشق

• گاهي به تلويزيون نگاه نکن!

گزارش تصویری

اخبار تازه

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

بازار مسکن در رکود؛ قیمت آپارتمان در برخی مناطق تهران

فعالان بازار مسکن رکود خرید و فروش مسکن در تهران در شرایط فعلی را در نتیجه افزایش قیمتها و کاهش قدرت...

طلسم تغییر نام دانشگاه تربیت معلم شکست

با تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی عنوان خوارزمی پس از سالها بر تابلوی سر در دانشگاه تربیت معلم جای گرفت...

پاشازاده: دستیار کسی می‌شوم که فوتبال را بیشتر از من بفهمد

مهدی پاشازاده در واکنش به صحبت‌های سرمربی استقلال گفت: اگر قرار باشد روزی در کنار یک مربی کار کنم دستیار...

ملت ایران در انتخابات قدرت بی‌نظیر اتحاد و ولایت‌پذیری خود را نمایش می‌دهند

سازمان بسیج مستضعفین در پیامی تاکید کرد: ملت عزیز ایران در سی و سومین صحنه انتخابات در جمهوری اسلامی...

این غذا شما را خنگ می کند!

آیا می دانید چه غذایی این تاثیر را بر هوش شما دارد؟

رییس‌جمهوری که به مراسم ازدواجش نرفت!

دو روز پیش مراسم ازدواج «ادریس دبی» رییس جمهور چاد با یک دختر سودانی برگزار شد.

فوتبال با دروازه های بهشتی

در 23 بهمن سال 1365 ، تیم های فوتبال منتخب چَوار و منتخب جوانان استان ایلام، در ساعت 16 آغازگر یک مسابقه...

اسامی لیست بصیرت و بیداری

در لیست جبهه بصیرت و بیداری اسلامی چهره‌هایی از اعضای جبهه پایداری، جبهه ایستادگی و جبهه متحد اصولگرایان...

دفعات نمایش: 540

دوشنبه 11 خرداد 1388

دوچرخه‌سوارای و پوكي استخوان

در حالي كه گفته مي‌شود دوچرخه‌سواري يكي از بهترين راه‌ها براي سالم ماندن است اما تحقيقات جديد نشان مي‌دهد كه ارتباط قوي بين انجام اين ورزش و بروز پوكي استخوان وجود دارد .
به گزارش ايسنا، ورزش دوچرخه‌سواري كه بار مكانيكي اندكي را روي استخوان‌ها و مفاصل وارد مي‌كند همواره به‌عنوان يك روش مفيد براي بهبود مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي عروقي توصيه مي‌شود اما در شرايطي كه استخوان‌هاي فردي ظريف و نازك باشد طبيعتا بار زيادي روي آنها وارد خواهد شد و اين ورزش به يك تمرين سنگين تبديل مي‌شود.
وقتي استخوان‌ها قوي باشند فشاري كه روي آنها وارد مي‌شود بيشتر است و اين فشار در واقع عاملي است كه باعث افزايش تراكم استخواني مي‌شود اما اگر فرد استخوان‌هاي ضعيفي داشته باشد اين فشار بوجود نمي‌آيد و در نتيجه استخوان‌ها در صورت ادامه ورزش، قوي‌تر نخواهند شد. در اين شرايط استخوان‌ها بيشتر در معرض آسيب‌ديدگي قرار مي‌گيرند.
اين پژوهش نشان داد: مرداني كه به طور رقابتي دوچرخه‌سواري مي‌كنند بيشتر از گروهي كه فعاليت بدني متوسطي دارند با كاهش تراكم استخواني مواجه مي‌شوند. هر چند دوچرخه‌سواران كلسيم بيشتري مصرف مي‌كنند اما باز هم در معرض ابتلا به پوكي استخوان هستند.
در يك پژوهش ديگر نيز معلوم شد در مرداني كه از لحاظ وزن و سن مشابه هستند گروهي كه كوهنوردي مي‌كنند نسبت به گروه دوچرخه‌سوار، ‌از تراكم استخواني بهتري برخوردار هستند.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت