تاثیر غذاها بر روی میگرن

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•بهداشت و سلامت•رژیم درمانی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نخستين سلسله قدرتمند شيعه

• نظارت بر اعمال شيعيان در عصر...

• درماني‌آسان براي يبوست

• 7 عادت آدم‌هاي موفق

• آثار تربيتى نماز

• بسیار زیبا به رنگ سبز!

• بناهای تاریخی اصفهان

• دعا براي امام زمان عليه السلام...

• دور افتاده

• 4‌ خطاي تغذيه‌اي ‌كه شما را...

• تفسیر کلمه فتنه

• نقاشی های تلفیقی و شگفت انگیز...

• آسيب‏شناسى انقلاب اسلامى

• پایتخت دولت مهدوی کجاست؟

• اتصال به «شعوركيهاني»

• آرايش ، چرا و چگونه؟

• ارزش سجده

• گل های بسیار زیبا، رنگارنگ و...

• وادي السلام ، بزرگ ترين و قديمي...

• ملائکه در خدمت امام زمان(علیه...

• خطرات استفاده از کولر خودرو...

• بصیرت چيست؟

• پروردگار قبل از اینکه خدایی...

• تصاویری زیبا از مراحل رشد یک...

• مروري‌ بر تاريخ‌ رابطه‌ آمريكا...

• داستان شهر عشق

• گاهي به تلويزيون نگاه نکن!

گزارش تصویری

اخبار تازه

بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم فجر به شهدای ایران‌زمین ادای احترام کرد

«هنگامه قاضیانی» پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر،...

اتفاق ساده در شبکه طبرستان

تجلیل از ایثارگران شبکه تبرستان، پخش برنامه اتفاق ساده و تجلیل از خانواده های شهدا از اخبار صدا و سیمای...

جدول تغییرات قیمت در بازار موبایل

به دنبال نوسانات قیمت ارز برخی از مدل‌های تلفن همراه طی دو ماه گذشته با افزایش قیمت در بازار عرضه می‌شوند...

خروس چيني تخم گذاشت+عکس

يك مرد روستايي در چين ادعا كرد كه خروسش تخم مي‌گذارد.

عروس و داماد در راهپیمایی+عکس

راهپیمایی ‌ 22 بهمن ...

خطری که "جمهوری اسلامی" را تهدید میکند

شاید هیچ کشوری در جهان وجود نداشته باشد که به اندازه ایران ، در یک مقطع زمانی فشرده 33 ساله این همه تضییقات...

نتايج آزمون دوره‌های ترمی علمی کاربردی منتشر شد

فهرست اسامی پذيرفته‌شدگان نهايی کدرشته ‌محل‌های‌متمرکز و معرفی شدگان چند برابر ظرفيت کدرشته محل‌های نيمه‌متمرکز...

بازار مسکن در رکود؛ قیمت آپارتمان در برخی مناطق تهران

فعالان بازار مسکن رکود خرید و فروش مسکن در تهران در شرایط فعلی را در نتیجه افزایش قیمتها و کاهش قدرت...

طلسم تغییر نام دانشگاه تربیت معلم شکست

با تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی عنوان خوارزمی پس از سالها بر تابلوی سر در دانشگاه تربیت معلم جای گرفت...

پاشازاده: دستیار کسی می‌شوم که فوتبال را بیشتر از من بفهمد

مهدی پاشازاده در واکنش به صحبت‌های سرمربی استقلال گفت: اگر قرار باشد روزی در کنار یک مربی کار کنم دستیار...

ملت ایران در انتخابات قدرت بی‌نظیر اتحاد و ولایت‌پذیری خود را نمایش می‌دهند

سازمان بسیج مستضعفین در پیامی تاکید کرد: ملت عزیز ایران در سی و سومین صحنه انتخابات در جمهوری اسلامی...

این غذا شما را خنگ می کند!

آیا می دانید چه غذایی این تاثیر را بر هوش شما دارد؟

رییس‌جمهوری که به مراسم ازدواجش نرفت!

دو روز پیش مراسم ازدواج «ادریس دبی» رییس جمهور چاد با یک دختر سودانی برگزار شد.

فوتبال با دروازه های بهشتی

در 23 بهمن سال 1365 ، تیم های فوتبال منتخب چَوار و منتخب جوانان استان ایلام، در ساعت 16 آغازگر یک مسابقه...

دفعات نمایش: 179

سه شنبه 13 بهمن 1388

تاثیر غذاها بر روی میگرن

مدير دفتر بهبود تغذيه و سلامت گفت: برخي از غذاها از جمله غذاهاي مانده در يخچال،گوشت مانده، انواع پنيرها و كافئين در ايجاد حمله‌هاي ميگرني نقش اساسي دارند.
دكتر ربابه شيخ‌الاسلام در گفتگو با ايرنا افزود: گاهي گرسنگي و قطع يك وعده غذايي نيز ممكن است يك حمله ميگرني را موجب شود. افرادي كه عادت به مصرف قهوه و شكلات دارند بايد بدانند كم كردن يا اضافه كردن مقدار آنها نيز ممكن است موجب آغاز حمله سردردهاي ميگرني باشد.
وي اظهار كرد: غذاهاي حاوي تيرامين كه يك آمين است و در اغلب غذاها وجود دارد باعث آغاز حمله مي‌شود. وقتي پروتئين‌ها يا اسيدهاي آمينه مي‌شكنند به تيرامين و تيراسين تبديل و موجب گشاد شدن عروق شده و باعث آغاز حمله مي‌شوند.
شيخ‌الاسلام گفت: غذاهاي مانده در يخچال درمدت 24 تا 48 ساعت مشكل را بدليل ايجاد تيرامين تشديد مي‌كنند.
به گفته استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، گوشت، ماهي، مرغ و تخم مرغ اگر به صورت تخمير و خشك شده مصرف شود به دليل همين تيرامين در ايجاد حمله ميگرني موثرند.
براساس اين گزارش جگرهاي فرآوري شده، پنيرهاي كهنه، پپروني، انواع سوسيس و كالباس، سس‌هاي سالاد، سويا سس و تمامي محصولات تخميري سويا، انواع ترشي‌ها و زيتون فرآوري شده و حتي آجيل‌هاي شور و مانده، سوپ هاي آماده، چيپس، ماهي دودي، خامه ترش، آناناس و كيوي، آسپارتام و شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي نيز جزء غذاهايي هستند كه توصيه شده مورد توجه قرار گيرند و كمتر مصرف شوند.
شيخ الاسلام تصريح كرد: رعايت تغذيه متعادل،استفاده از انواع غذاهاي خانگي كه با مواد تازه تهيه شده‌اند و كمتر مصرف كردن غذاهاي مانده يخچال، پرهيز از غذاهاي فرآوري شده و مصرف زنجبيل، ماهي تازه و روغن ماهي، غذاهاي حاوي كلسيم و منيزيم مثل بروكلي و اسفناج براي بيماران ميگرني بسيار مناسب است.به گفته وي افرادي كه دچار حمله هاي ميگرني مي شوند بايد غذا منظم مصرف كنند.دكتر شيخ الاسلام به مردم توصيه كرد: ميوه و سبزي كافي استفاده كنند و با دوري از استرس و تنش و پرهيز از حذف يك وعده غذا را كه موجب افت قند خون مي‌شود، مورد توجه قرار دهند.

جام جم آنلاين

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت