مصرف بی رویه نمک سبب افزایش وزن میشود

اخبار ایران و جهان

مسیر جاری: صفحه اصلي•مقالات•علمی و فرهنگی•بهداشت و سلامت•تغذیه•ایمنی غذایی

تبلیغات در سایت

پیوندهای ویژه

• نخستين سلسله قدرتمند شيعه

• نظارت بر اعمال شيعيان در عصر...

• درماني‌آسان براي يبوست

• 7 عادت آدم‌هاي موفق

• آثار تربيتى نماز

• بسیار زیبا به رنگ سبز!

• بناهای تاریخی اصفهان

• دعا براي امام زمان عليه السلام...

• دور افتاده

• 4‌ خطاي تغذيه‌اي ‌كه شما را...

• تفسیر کلمه فتنه

• نقاشی های تلفیقی و شگفت انگیز...

• آسيب‏شناسى انقلاب اسلامى

• پایتخت دولت مهدوی کجاست؟

• اتصال به «شعوركيهاني»

• آرايش ، چرا و چگونه؟

• ارزش سجده

• گل های بسیار زیبا، رنگارنگ و...

• وادي السلام ، بزرگ ترين و قديمي...

• ملائکه در خدمت امام زمان(علیه...

• خطرات استفاده از کولر خودرو...

• بصیرت چيست؟

• پروردگار قبل از اینکه خدایی...

• تصاویری زیبا از مراحل رشد یک...

• مروري‌ بر تاريخ‌ رابطه‌ آمريكا...

• داستان شهر عشق

• گاهي به تلويزيون نگاه نکن!

گزارش تصویری

اخبار تازه

آقازاده ای که پنج هواپیما دارد

بخشی از فساد اعضای آل سعود در عربستان در یک پایگاه اینترنتی فاش شد.کاخ این شاهزاده سعودی در ریاض دوازده...

رئیس سابق دانشگاه آزاد از روزنامه وطن امروز شکایت کرد

سردبیر روزنامه وطن امروز از شکایت رئیس سابق دانشگاه آزاد در واپسین روزهای ریاست از این روزنامه خبر داد.

اعتماد به دوست منجر به سرقت اینترنتی شد!

برداشت غیرمجار از حساب فردی سبب شد تا کارشناسان پلیس فتا تحقیقات خود را آغاز کرده و در ادامه متهمان را...

شمارش معکوس برای اخراج مظلومی آغاز شد

با وجود آمار خوبی که پرویز مظلومی، سرمربی استقلال در این دو فصل ثبت کرده، بعضی از نزدیکان باشگاه استقلال...

وب سایت وزارت کشور آمریکا هک شد

گروه هکرهای "آنونیموس" در تازه‌ترین اقدام خود پس از هک وبسایت کاخ الیزه و دیگر وب‌سایت‌های امنیتی آمریکا،...

درس عبرت گرفتن از شهرآورد هفتاد و چهارم

شهرآورد هفتادوچهارم سرخابي ها با همه فراز و نشيب ها و درسهايش براي همگان خاتمه يافت و به تاريخ پيوست....

جبهه اصوالگریان مشهد نمایندگان خود را شناخت

مشهد مقدس که دومين حوزه انتخابي بزرگ وبا اهميت کشور از لحاظ موقعيتي و استراتژيک درکشور محسوب ميشود و...

«بوسیدن روی ماه» بهترین فیلم مردمی جشنواره فجر شد

آمار روز دوم انتخاب‌های مردمی جشنواره سی‌ام در سینماها اعلام شد و بر این اساس، دو فیلم «بوسیدن روی ماه»...

سکه طرح جدید 775 هزار تومان شد

قیمت سکه طرح قدیم امروز در بازار 785 هزار تومان، طرح جدید 775 هزار تومان، نیم سکه 385 هزار تومان است...

دردسرهای نقد کردن یک چک برای «آقای گزارشگر»

ولی نتایج بد تیم به گونه ای است که همه حق را به این گزارشگر می دهند تا از نتایج این باشگاه انتقاد کند...

حمله ویروس HIV به یک سلول! + عکس

ناوگروه ایرانی در بندر جده عربستان پهلو گرفت

فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران از پهلو گرفتن ناوگروه هجدهم نیروی دریایی ارتش در بندر جده...

طرح تشدید کنترل ناوگان حمل و نقل آغاز شد

معاون حمل و نقل پلیس راه از آغاز طرح تشدید کنترل ناوگان حمل و نقل عمومی در جاده‌های کشور خبر داد و گفت:...

برگزاری دیدار ایران - قطر؛ ساعت 16:45 دهم اسفند در ورزشگاه آزادی

فدراسیون جهانی فوتبال به برگزاری دیدارهای 3 گروه در مرحله اول گروهی مقدماتی جام جهانی 2014 در منطقه آسیا...

دفعات نمایش: 474

چهارشنبه 24 مهر 1387

مصرف بی رویه نمک سبب افزایش وزن میشود

تحقیقات جدید بیانگر این مطلب است که مصرف بیش از حد نمک میتواند سبب افزایش وزن شود و اگر خواهان کاهش وزن خود هستید باید در مصرف نمک تعدیل نمائید.

مطالعات نشان می دهند که استفاده نامناسب از نمک در رژیم غذائی باعث تشنگی میشود که در نتیجه تمایل به نوشیدن نوشابه را زیاد کرده و چون نوشابه ها حاوی کالری بالائی هستند این امر سبب افزایش وزن میگردد.
در سالهای ۱۹۸۸-۱۹۷۶ و ۱۹۹۴-۱۹۸۸ در ایالات متحده چاقی در میان مردان ۵۲ درصد و در میان زنان ۶۲ درصد رشد داشته است. این میزان رشد در سالهای ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۲ در حدود ۱۲۰ در صد در بین مردان و ۹۹ درصد در بین زنان افزایش پیدا کرده است.
تحقیقات نشانگر اینست که این ارتباط افزایش وزن با مصرف بی رویه نمک و متعاقبا تشنگی و نوشیدن نوشابه های پر کالری میباشد.در گذشته تصور می شد که کاهش مصرف نمک در رژیم غذائی تاثیری در سلامتی انسان ندارد اما بر اساس گزارش مجله “رشد بیماریهای قلبی” کاهش ۳۰ در صد از مصرف نمک سبب کاهش قابل ملاحظه 75 در صدی در بیماریهای رگهای اطراف قلب و مرگ و میر میگردد.
پرفسور هیکی کارپانان (Heikki Karppanen) از دانشگاه هلسینکی ( Helsinki ) و دکتر ارو مروالا (Eero Mervaala) گزارش مبسوطی ارائه داده اند که کاهش مصرف نمک تاثیری زیادی در میزان فشار خون دارد در صورتیکه استفاده از داروهای کاهنده فشار خون بر روی این بیماری تنها تاثیر ده درصدی دارد.
مصرف نمک در ۱۵ سال گذشته در اغلب کشورها به خصوص آمریکا حدود ۵۰ در صد افزایش پیدا کرده است و میزان فشار خون بالا در بین دنیا بی ارتباط با افزایش مصرف نمک نمی باشد.

ثبت نظر شما

نام و نام خانوادگی

نشانی پست الکترونیکی

متن نظر شما

برای این مقاله هیچ نظری ثبت نشده

ارتباط با ما

نقشه سایت